好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@彭小石--上海#
20170816（23/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘3朵玫瑰（完成✔️，未完成❌）
带弟弟去医院检查身体✔️
给姐姐弟弟按摩✔️
给弟弟制定辅食计划❌
今日3朵玫瑰
带姐姐去minimars
给姐姐弟弟推拿
打坐冥想
【幸福实修30天目标】
每天陪女儿游戏半小时，阅读半小时
每天向老公表达关心一次
每天打座与诵经各15分钟，磕大头28遍
【幸福金句】
#幸福实修#成长的三种方式让我们看到：当我们把所有的关注力真正放在我们的身心经验上，顺应所有的发生，构建和塑造让未来更好的思维网络和心智模式时，我们就穿越了对错误的恐惧和对抗，错误就会成为成长过程中真正的礼物，而不是阻碍。
【觉察日记】
女儿陪我去做指甲，需要等的时间接近一小时，小姑娘蛮有耐心的。
夜醒哺乳让我感到疲惫，今天不太想写觉察。
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