自愈力，是我们人体天生拥有、与生俱来的自我防御、自我修复、自我复原的能力。它可以及时自我诊断、自我修复、自我维护，不仅能令疾病自我康复好转，更能保护身体免受侵害。
自愈力来自于人体先天、本能、精准而完备的自愈系统，它除了通常所说的免疫能力外，还包括修复（愈合和再生）、排异、内分泌调节、应激等多种所认知或不知的能力。
人体神奇而强大的自愈力，无法用文字来完整描述，聪明的古代先贤形象的把它称作“正气”，概而言之，从人生命形成的那刻起，人体固有的“随身医生”——自愈防护系统，便同时与之形成，并安家落户于身体之中。
那么，人体既然有如此强大的自愈力，然而为何还会生病呢？
原来与生俱来的自愈力也有强弱之分，它受先天遗传基因、后天环境及年龄、生活模式等多方面的影响。
1、先天遗传禀赋
自愈力先天禀赋的不足，注定出生下来身体就“弱”，容易得病且生病后不易好转，如有的孩子经常感冒、发烧，在传染病高发季节，稍微有点风吹草动就会被传染；而有的同龄孩子，自打出生后就不易生病，这就是自愈力的先天差异。
2、年龄增长
中医讲，人过四十，肾气自半。这里的肾气，就是指人体的抗御疾病和自我复原、修复的能力，也就是自愈力。随着年龄的增长，自愈力会逐渐下降，一般40岁左右是个转折点。
生活中，很多人40岁前，身体非常健康，从没有过大病，即使有些小毛病也不药自愈。但40岁后，明显感觉到力不从心，小病不吃药就不行了，也容易生病了，这就是自愈力自然下降最好表现。
3、过度消耗
人体借助自愈力，即使偶尔有致病因素影响，也可保持良好的状态而不生病；但当身体的消耗和损害程度，超过了个人自愈力的承受强度，身体就会生病。
现实生活中，经常熬夜、贪凉、无节制和不规律饮食、吸烟酗酒、生气着急、情绪波动不稳等不健康生活方式和习惯，都会过度消耗人体正气，降低人体自愈力，从而产生疾病。据统计，中青年人所患各类疾病，百分之百与不良的生活模式有关。如果改变这些不良习惯，将会有80%的现代病不致自愈。
4、过度依赖药物
过度依赖或滥用药物，身体自愈力会越来越弱，人体的免疫系统在外力的干扰下，也会门户洞开。致使健康和医学在一定程度上形成了医学越发达、健康难题越多的恶性循环。要想中止这种循环，应尊重机体自身规律，充分发挥自愈力潜能，使它成为我们健康的真正保护神。
中医讲，病要三分治，七分养。病人康复过程中，医生和药物所起的作用只占30%，身体恢复更多是依赖于自我调节，修复自愈力，尽量依靠自愈力来治愈疾病，这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。
无论你现在受困于何种疑难杂症，只要相信身体的自愈力，改变生活方式，并积极寻求天然替代疗法，就可以重获健康。
病体痊愈归根结底靠人体自愈力，日常保健更要靠自愈力。
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