2018年7月30日功课
今日行禅40分钟。
今日行禅感悟：
突然发现行禅与音乐的配合，这是一种节奏，伴随着这种节奏感觉行禅更舒服了，而且身体的各个部位也跟着有节奏的动作起来，很有意思～～而且身体各个部位协调配合才能完成动作，突然有前几天老师安排大家共同完成个案那种大家在一起配合的感觉，每一步行走都有合个部位共同配合才能顺畅进行，才能达到最终的目的，配合才能发挥最大的力量～～
忏悔：
今天忘记了爸爸所乘火车到站时间，对爸爸关心不够，只想着自己了，多关心关心爸爸，加强和爸爸的联接～～
感恩：
感恩大队领导对我请假的理解，跟我说了很多话，这次我自己有了不同的感受～～
感恩同事最近一个多月一直替我值班，没有任何怨言～～
感恩同事替我承担了最近的工作，让我得以安心的学习～～
感恩单位的菜园结出丰硕的蔬菜，让我们可以吃到纯绿色的蔬菜～～
感恩单位发的牛奶和酸奶～～
感恩携程网让我可以查询到旅游景点相关信息～～
感恩昱吾嫂子一直想着我要弄痦子的事情～～
感恩单位给我换了个独立的宿舍，房间更大了，床也大了，睡着更舒服了～～
感恩我的凉席让我可以舒服的睡觉～～
感恩后勤晚上给我送来的西瓜～～
感恩厨师做的美味的菜肴，回到单位吃饭感觉真香啊～～
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