还在忽视颈椎病的症状？当心后悔一辈子！（6）
2年前我应该是属于一级颈椎病患者，然后到半年前时常感到脖子，肩膀 脖子 后背 有一种酸胀感，下雨天还会觉得有种刺痛感，我也一直并没有在意，我觉得没什么大不了的不就是一点颈椎病啊谁还没点毛病！
我觉得并无大碍。。。。
然后。。就这样又过去了半年，直到今天早上我睡醒，醒的比平时早了2个小时，大概6.30分，我还挺纳闷的这么早就醒了！
然后我准备拿起手机看看，突然发现我整个右手 手臂是麻的状态，我试着抬起来发现很难抬起来，于是我就左右挪动了一下可以稍微动一下，然后我就慢慢的挪动着大概2分钟后可以慢慢抬起手臂，手关节处也并不灵活，我还是尝试着在晃晃手臂上下摆动，用左手去帮助它动一动，如此重复了十几分钟，算是灵活了点，于是我尝试着坐起来靠在床头，发现我头部也是晕乎乎的，脖子处也不舒服，于是我用手去按摩颈椎处，左右摆动着我的头部，稍微缓解了一些。
在做这些动作的时候，想起了两天前我连续工作了长达10个小时一直低着头给客人做美甲，做睫毛，而且在做的过程中我曾感觉到过胸部发闷喘气都不是很顺利，我还是自以为没什么可能是昨天没休息好吧，当我想到这些的时候其实我当时的内心是有点懵了，这身体不会出了什么大问题吧，以前一直不在意！
于是我赶紧拿起了手机上了几个专业的网站查了下，各种显示我已经是中度颈椎病了如果在不注意调理，身体可能会垮掉，然后我又赶紧去咨询了以前为我做过按摩的整骨师傅，整骨师傅听了我的描述，还问了我一些问题，他经过分析很认真的跟我说了让我必须引起重视，不然我以后会后悔一辈子，当然现在调理还不算太晚，听完师傅说的话想想我在网上查到的各种信息，我整个人都懵了原来我曾经一度不在意的“小小的颈椎病”竟然会如此严重！
颈椎病有什么危害？
1：
胸痛
患上颈椎病的危害有哪些?因为颈椎错位而造成的颈交感神经节功能的紊乱，颈上、下心支等受到刺激而兴奋，导致心律失常和血管的痉挛，最终造成心绞痛的发生。
2:
中风
颈椎病会造成中风是肯定的，这是因为颈椎的解剖、生理和病理特点所决定的。正常情况下，通过颈椎的活动会发生头位的变化，这种变位运动，是因为富有弹性的椎间盘，但是不会使椎体出现前后的错位。
3：
反复发作的头晕
主要是椎动脉压迫所引起，如果在高处作业、河边行走、开车途中、机器操作时突然晕倒，就会带来很严重的后果。
还在忽视颈椎病的症状？当心后悔一辈子！（6）
那么颈椎病该如何调理？
注意些什么呢？
1:
温热敷法
温热敷治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，最好是用中药熏洗方来热敷。急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治
2:
普拉提
普拉提不仅能锻炼身体,其最佳效果是帮助伤病康复。患者长时间不平衡的肌肉压力分布会导致各种慢性病症,慢性颈椎病,慢性腰疼等;有规律地进行普拉提训练不仅能够帮助腰疼,颈痛或肌肉拉伤人士减轻痛苦,还可以预防受伤和矫正不良的体态。
相对于其他的练习体系,普拉提比较安全,低冲击力,适合各个年龄段以及不同健康状况的任何人群,由于普拉提更关注于如何改善身体各部分的整体运动模式,所以在每天的日常生活中就能感受到它的好处。
3
金鸡独立
太极拳有一动作，叫金鸡独立，该动作虽然做起来很累，但对于养生是很值得推崇的一种锻炼，若每天做“金鸡独立”1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老年痴呆。
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4:
防止受凉
大家应该都有过这样的情况，在空调房间呆的时间过长，就会感觉脖子酸痛，这就是因为颈肩部受到风寒才导致的，因此要十分注意颈部的保暖，避免长时间直吹冷风，冬天外出要戴围巾使颈项部保暖。
5:
牵引法
通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症神经根型颈椎病患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。
6:
颈椎枕
荞麦颈椎枕，荞麦有清热促进血液循环，而且枕头是最方便的，淘宝买一个一百块钱就搞定了！
还在忽视颈椎病的症状？当心后悔一辈子！（6）
以上都是我跟大家分享的种种关于颈椎的危害，和调理方法以及注意事项！
但是最好的调理颈椎的方法还是要改正不良生活作息，避免长时间低头玩手机，特别是要伏案工作的白领们，以及现在的时尚行业美甲师们，条件允许的情况下在工作之余午休的时候活动活动你的颈椎！
还有一些长时间用手机打游戏的朋友们，我更要嘱咐你们一句用生命在玩游戏，你曾心疼过自己吗？
当然我更要时刻叮嘱我自己，不论用任何方法都要把自己的颈椎调理好，避免一切不良的生活习惯，希望你也跟我一样从此时此刻开始爱护自己的身体！
老话说的好身体是革命的本钱，所以只要有好的身体一切都会好的！
拥有健康才拥有一切
我和你在一起加油！
我是王掌柜 谢谢你的阅读！
如果你希望你的家人和你和我一起加油，希望你的家人和你和我一起走向健康之路，请你把这篇注意事项一定要分享给她们阅读！
或许她们和当初的我一样没有意识到颈椎的厉害性！
还在忽视颈椎病的症状？当心后悔一辈子！（6）
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