跟如慧老师做冥想，每天都会清理很多过往的记忆，每次做完之后神清气爽，特别的舒服。感觉能量提高了，生命维度提升了。
安安老师现身说法，让我越来越喜欢零极限了，结合安安老师分享的事例，在现实生活中不断的应用好有成就感，体验到了平静带来的力量。
今天和女儿有这样一段对话，
女儿说，妈妈，微信公众号上每个红包封面一元钱，我们学校一共弄了1314个红包封面，因为我没参与，不好意思，只抢了两个。
瞬间，我发现自己有个念头，原来一直都在瞎忙啊！再仔细觉察自己的念头，发现自己很贪心，希望所有的都是我女儿弄的。
之后，我跟女儿表达了我的念头。
女儿说，妈妈，你可以认为你女儿很优秀，但你不能要求我很优秀。
我知道，这都是我潜意识中过往的记忆，总是希望自己是最优秀的那一个，当我觉察到自己这个念头时，特别想流泪，内心很委屈，我一直在证明自己是最优秀的，希望别人说我很好，活在别人的评价中。当我觉察到这些时，开始跟自己的潜意识对话，亲爱的潜意识，我一直在证明自己很优秀，这都是我过往的记忆，请帮我一起清理，好吗？谢谢你，我爱你！当我不断的说，谢谢你，我爱你时，由原来特别憋得慌，打了三四个通透的嗝，静静的体验着内在的委屈慢慢的涌向上涌，直到打嗝吐出去，当把所有的情绪都交托出去的时候，感觉特别特别的舒服。
今天上午在婆婆家，下午去我妈家，一直都在忙碌，记住老师说的止语，内心很平静，做事效率也很高，真正的体会到了智慧的力量！
感恩各位老师的引领，各位家人的陪伴，让我过了一个不一样的春节！谢谢你们，我爱你们！
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