冬天总给人偷懒的理由

冬天总给人偷懒的理由

新江湖第一阶段碎碎念

01 圆滚之路

我们都有很长的减肥龄，尝试过中各种方法的减肥，节食，不吃晚饭，运动，可最终仍旧没能坚持下来

我们总是抱怨方法的不靠谱，却没有反省到底是哪一步出错了

千年如一日，我们走在减肥的道路上，却还没有成功……

天冷了，我开始变得不爱运动了。摸着肚子的肉多了两层，心里的懊恼加重，但就是不想动。

有时觉得自己就像一只吃完睡、睡起来吃，等待来年被宰的猪。看着镜子里自己，好像离自己想要的那个优秀的自己越来越远

100天计划目标中，有一项就是减掉10斤，不过以我这趋势发展下去，我觉得只有越来越胖的份儿

可我不愿这样，我要变瘦。

减肥的终极秘诀是，管住嘴，迈开腿。

每天做不到强运动量，就从管理饮食开始。

有一句话是这样说的，“吃多少不重要，重要的是吃什么、怎么吃”。

少食多餐，无糖的饮食，加一定程度的锻炼，坚持就会变好。

行动起来吧！

02 放纵之路

来新江湖已经二十多天了，从最初的每天定闹钟，按时起床，到离不开温暖的被窝，放纵自己睡到自然醒

每天起床都是一阵愧疚，但好像没什么用呢，我还是会偷懒，给自己各种借口

因为觉得大家都在睡觉，自己多睡一会儿也是合众；大家都在看电视，我也看一会儿就是合众；大家都在聊天，我也跟着聊一会儿就是合众

我们好像都是如此，怕自己和别人与众不同，怕别人说不好听的话，怕受到排挤，所以一直做很多无用却合众的事，来体现自己的普通

读书，学英语，每天都有在坚持，可内容有时会越来越少，没有达到自己预定的学习时间

我在反思，也在堕落……

一直以为自己的学习方式不对，搜索各种学习方法，可并没有什么卵用。

李笑来说，学习再多的方法，也不如坚持重要

李阳疯狂英语成功了，俞敏洪的词根记忆单词也成功了。他们都在使用不同的方法，却都如此成功，原因只是因为坚持

03  习惯养成之路

来到行动营和新江湖，我的拖延癌好了很多，但三天打鱼两天晒网的病还会时不时的发作

不要奢求21天培养出一个习惯，真正成为习惯至少得有几年时间

也许会因得不到及时的反馈想要放弃，但你要明白只要走过这个枯燥的时期，你才会成功

100天过去了四分之一，时间很快消逝。既然明白了，就需要少些怀疑，好好按最初的计划重新开始。

每当想要放纵自己时，想想梦想实现的美好，你要成为那个优秀，有资格得到别人爱的女子。

你想要自由，那就始终记住：唯有自律，才能自由。

微笑面对生活，做好每天的计划和事件-时间记录。请耐心一点，给自己更多的信心，trust you can do it.