【每日一歌】
【每日一写】
写了一张，嗯，应该比昨天好了那么一丢丢(๑❛ᴗ❛๑)
【每日运动】
腹肌入门训练一次
跑步机上走了40多分钟，将近4km
踏步机上运动了半个小时
【每日冥想】
5分钟，平和心境
【每日阅读】
一、书籍：教你如何赏识孩子
个性的形成，主要取决于先天的遗传和后天的环境塑造，而幼儿期主要在家庭度过，因此家长的影响举足轻重。
孩子见人不喊，妈妈认为孩子本性胆小。在面对生人的情况下，胆怯本来是很正常的，家长作何反应，对孩子塑造便是不同的结果。所以妈妈的一句“这孩子就是胆小”，把孩子刚刚积蓄起来喊人的勇气冲散了，相反，如果那位妈妈用鼓励的目光看着自己的孩子，等孩子自己喊出来，再加以表扬孩子的心情就不可同日而语。
赏识教育不仅仅是表扬加鼓励，孩子做出了好事才去表扬他，那是事后的强化，更重要的是创造环境，让孩子表现，给孩子找感觉。
二、李翔知识内参：人在花钱时的9个常见思维误区
第一个心理误区是，忽视机会成本。
要破解这个心理误区，就要求我们从机会成本的角度来思考一项消费或者交易。比如说，同样一笔钱，还可以用来做什么？再比如，可以更进一步把钱转化为时间：这笔钱相当于多少小时的工作，或者多少个月的薪资。
第二个误区是：凡事都是相对的，因此我们会把不同商品或者同一件商品打折不打折的价格进行比较。
正确的做法是，看到一个特价时，不应该考虑原先的价格是多少，现在买可以省下多少钱，应该考虑的是，实际上要支付多少钱。对于比较大宗的消费，把各项费用分开来考虑。
第三个思维误区是：我们善于划分，把钱分门别类。
正确的做法是，牢记一个简单的原理：钱具有可替代性，也就是说，这一块钱跟那一块钱是完全一样的。
第四个误区是：逃避痛苦。
花钱会带来痛苦，所以行为心理学家曾经给出一个有趣的建议，那就是吃饭不要AA制，而是轮流买单。因为一个人买单承受的花钱之痛，要少于AA制下每个人承受的花钱之痛的总和。买东西时都用现金，可以极大降低你的消费。
第五个关于钱的心理误区是：我们太相信自己。
正确的做法是：质疑那些看似非常随机的数字，明显标出来的建议零售价，以及定价非常高的产品。
第六个误区是：我们会高估自己拥有的东西或可能失去的东西的价值。
第七个误区是：我们很在乎公平性和费力程度。
建议就是：“不要纠结某样东西的价格是否公平，只需思考它对我们值不值。”
第八个在花钱方面的误区是：我们会相信语言文字和仪式的神奇力量。
第九个误区是，我们会把期望化为现实。“期望为我们提供理由，使我们相信某个东西将是好的或者坏的，美味的或者难吃的，期望并没有改变这个东西的本质，但是期望改变了我们的想法和体验感受。”
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