深夜下载微博，我还是卸载了

深夜下载微博，我还是卸载了

深夜两点，重新下载了卸载了将近一个星期的微博，看了一个多小时以后，又卸载了。

微博一直是我犹犹豫豫，最纠结的一个软件，一旦沾染上，对我来说，简直比毒品还要可怕，上瘾。

我是一个自制力很差劲的人，如果身边有诱惑，我是不会亏待自己的。

及时行乐，今朝有酒今朝醉，这两句是我的座右铭，没错，我是一条咸鱼。

我可以在赶稿子的时候，刷一下午的微博，嘻嘻哈哈，无所事事，我可以坐在那里听同一首纯音乐，沉迷好几个小时。

而我今天想要说的主题就是，如何变成一个自律的人，好吧，我可能没有资格去开启这样的一个话题，我不够自律。

但是，作为一个自由职业者，我还是想要分享一下，我在追求自律，不断放弃，又不断追求的，这一路上所有的心路历程。

1.制定每月书单、影单。

我喜欢阅读，但是，视频和娱乐软件对我的诱惑更大。一天只有24小时，克扣下来吃饭睡觉发呆的10小时，我就只剩下来了14小时，如果我沉迷于其他软件，就根本没有时间看书了。

我每个月大概都有一份简单的书单，虽然不一定严格执行，但是，会有替代，一个月必须要保证四五本书的阅读量。影单也是如此，有价值的电影也会在不同的时间段，出现在我的影单上。

2.远离卧室，去图书馆。

在家的时候，不自律的人办事效率就会特别特别低，不要说我在去图书馆的路上还要浪费时间，我可能还要化妆换衣服去图书馆，在家多省时间啊。

不存在的，在图书馆3小时，我们可以看一本书，在家6小时，我们可以一直发呆，无所事事，这是我的亲身体会，只要是有可能，尽量去图书馆。

深夜下载微博，我还是卸载了

3.按时睡觉。

这一点听起来很容易，但是实践起来，真的太难了，做不到啊，比如说，现在这会儿已经是凌晨两点半了，我还醒着，我还在码字。

好吧，我说过的早睡，我又抛之脑后了，我真的是太不该了，但是，怎么才能早点睡觉、按时睡觉呢？

手机关机，把第二天要处理好的事情安排好，有些人可能是深夜工作效率高，我不是，我在夜深的时候，容易犯困，容易打瞌睡，不能集中注意力。

夜间工作效率不高的小伙伴就不用去尝试晚上加班了，这不是勤奋，这是作死，熬夜的工作效率不高、做不出来什么工作、注意力涣散不说，熬夜还意味着第二天犯困，这会直接影响到第二天的工作效率，倒不如早点休息。

4.按时做总结。

有些人觉得做总结，写日记这样的事情真的很多余，我经常会写写纸质日记，虽然纸上没写什么秘密，但是。我还是挺讨厌被人看到的。

有人觉得写总结太浪费时间，太多余了，其实并不是这样的，总结有很大的作用。

它可以提醒我们，在这段时间里我们做了什么事情，我们这段时间的工作效率高不高，还有我们这段时间到底有没有进步。

一个月做一次这样的总结，可以总结这个月以来我们所有的收获，同样也给下个月提个醒，如果这个月非常精进，那么下个月再接再厉，如果这个月荒废了，那下个月就奋起直追。

曾国藩一直都有写日记，去反思自己日常的习惯，而从他的日记上面，我们可以看到一个越来越精进的生活状态，他在不断地总结自己生活中遇到的过错，也在不断地去改正自己身上的弱点。

很多时候，人的意志力是有限的，我们没有办法去控制自己的行为。如果人能够完全地控制住自己的行为，那也就变成了没有情感的冷血动物，像机器人一样。

人总是会有七情六欲的，会感情用事，会冲动，会控制不住自己的情绪，但我们可以做到远离诱惑。

就像我，我没有办法拒绝微博，只能选择卸载。

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