今天有一个妈妈咨询我：秀姐，我一看到我家孩子在外面参加活动表现出胆小不自信的时候，我就忍不住发脾气，事后又特别后悔。但我就是没法接纳她孩子这样胆小不自信。我该怎么办。
经过跟她交流十几分钟后，得知，她自己从小也是这样胆小不自信，她总觉得就是因为自己胆小不自信，错过了很多发展的机会，她说如果自己以前更大胆自信些，现在的生活一定更好。所以她希望她的孩子自信大胆表现自己。
为什么妈妈自己都做不到却又还那样高要求孩子呢
这个情况，让我想起了一个心理学的一个现象：叫投射。投射的意思是，当我们对于自己本身的一些经历有负面感受时，我们通常不敢表直面自己的这个特质，而会把我们的特征转移到他人身上，一旦看到他人有同样的特质或感受的时候，我们就会很敏感的发现他，然后开始指责别人。我们不敢指责自己，因为指责自己很痛苦，而指责别人却可以理直气壮。
所以一个人越是不喜欢自己，她投射出去的东西就会越多。
同样，一个越不喜欢自己的父母，她骂孩子也越多，因为它全部都投射到了孩子的身上。
所以因为这个妈妈对自己的胆小不自信不接纳，不满意，觉得因此吃了亏，所以她就会去指责孩子的胆小不自信。
很多妈妈没有这样的觉察：当我们去指责孩子个性中的某个特质的时候，她一定是我们不满意自己的地方。
所以在这个问题当中，这个妈妈需要做的就是接纳：接纳自己的胆小不自信，接纳孩子的胆小不自信。
我们要问问自己，不接纳是为了什么，不就是想利用我们的“不接纳”推动孩子的改变吗？可事实上结果都是，我们越不接纳孩子，孩子越朝着我们不希望的方向发展。比如内向的孩子不被接纳的结果就是变得更加退缩。
所以接纳的意义在于，孩子只有在我们接纳的态度里才会感觉安全，他只有感觉安全才会尝试、学习、进步。
所以，这位妈妈需要放下自己的焦虑，放松一点，多觉察、接纳自己，接纳孩子，孩子就会慢慢向更好的方向发展。
做妈妈不容易，做不焦虑的妈妈需要更多的觉察和接纳。育儿育己，我们一起加油
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