一个女人，临近30岁，工作压力升级，爸爸突然去世，一份曾经热烈灿烂的恋情转眼已如鸡肋，食之无味，弃之可惜......种种不安突然而至。
电影《29+1》，给我们展示了走到30岁的女性的迷茫与不安。而女主距离自己的30生日，仅剩一个月。走到人生的另一个阶段，她的烦心事却越来越多。
而自己的上司，在三十岁的年纪从国外回到了香港，独自创业，一手将公司打造成大品牌，俨然一个成功女性。面对女主的担忧，上司也道出了现代女性的不容易。
人生越往上，遇到的挑战也就越多。女主升职之后，男朋友没有因此而开心，房东也突然收回了房子，把她劝走，工作中，遇到客户刁难，也只能隐忍。
她在脑海里想象自己当面痛骂客户一顿，下一秒，忍住了眼泪，低声哀求客户配合。她觉得，这个世界真是什么人都有，所以不可能让全世界都迁就你。上班不是为了赚钱，是为了让人家尊重你。
尽管压力大，但女主还是深得上司认可。在自己老爸去世之后，女主开始想要暂停一下，思考自己的人生。临走前，她问已经成功的女上司：“你自己知不知道做人为了什么？因为成功就会开心？”
人生经历丰富多彩的上司回答：“成功只是一个结果。”她认为，做了选择应该花百分之百的精力和心思去做好它，而经历很宝贵。
另一个女人，黄天乐，临近30岁，人生没什么特别。妈妈去世，而她至今没谈过恋爱没牵过手，工作看上去也好像很没出息的样子。连她自己有时候都觉得自己好像什么都没有一样......甚至，在生日的前一个月，检查出了乳腺癌。
看起来，她比女主还惨一个程度，但偏偏她却乐观得不像话。像开玩笑似的把得癌症的事情告诉男闺蜜，比他更放轻松。
被逼到死角，她突然开始思考自己究竟想要什么？在接受自己身患癌症的这一天，她辞了职，决定一个人去巴黎旅行。
三十年来，没谈过恋爱的她没有和男生牵过手，摸过胸，为了弥补遗憾，她请求男闺蜜在在手术之前摸一下她的胸，和她一起做爱。胸也摸了，吻也接了，男闺蜜没答应和她一起做爱，因为，他爱她，想和她在一起，要等她从巴黎旅行回来，陪她去看病，等她好起来。
另一边，女主辞了职，生活一下子慢了下来。原以为自己是很独立的一个人在失去了很多东西之后，她才发现，自己是一个依赖性很强的人。平时一直依赖工作，下班之后，依赖和朋友去吃饭，再没事做，就依赖睡觉......
当你发现一个人真的没事做的时候，你真的不知道做什么好。不知你是否也和她一样呢？
但和乐观女孩黄天乐不一样的是，女主从来不觉得自己一无所有，因为她每一天每一秒都在很努力的做自己，她觉得所有事情都要在她的控制范围之内，但是她发现，她却依然不快乐，一个人仍然是那么感到可怕。
两个同样三十岁女人，同样是在面对不幸时，是两种不一样的态度。电影的结局，女主是否接纳了自己，成功度过三十岁危机，黄天乐究竟有没有成功治愈癌症，和男闺蜜幸福走到最后，大家可以去电影里面找答案，爱奇艺上面就有资源，无需会员。
不过，无可争议的是，无论何种人生，也不论哪种态度，身体健康必然是决定你幸福快乐的关键因素。倘若身体健康，生性乐观的黄天乐最终会与男闺蜜走到一起，携手度过幸福的一声。而历经波折的女主也同样需要健康的身体度过低潮期，最终迎来生活的曙光。
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