精力管理金字塔模型:从下往上分别是体能、情绪、注意力和意义感。 晨间七件事 早上起床以后的30分钟,会固定做七件事...
今日有人问我养正日课的第二项——日行清单。 日行清单也就是每天日常行动计划清单。每天计划做什么事,在早晨或前一天晚...
《微行动》是一本清单体小册子,给到的都是切实可行的行动方法。 其一,为了保持精力充沛、提高效率,我们可以立刻采取的...
现在我们来认识三个清单: 清单A 确定行动清单(指定时间) 清单B 确定行动清单(尽快完成) 清单C 可能行动清单...
2016年7月23日,早晨6:28,将前一天的日回顾,当天日计划、行动清单及掌控总时间发到群里,意味着为期2...
外倾 & 内倾 外倾型(E)内倾型(I)与他人相处时精力充沛独处时精力充沛行动先于思考思考先于行动喜欢边想边说出声...
积累期行动清单 活动期行动清单 step1活动前的思考清单 step2活动前的准备清单 step3活动中行动清单 ...
这是我制定的全年行动清单,当然后面还要配备每月、每周、每日的行动清单,才能构成和完成整年的行动清单。但愿这次的清单...
2022年11月 日复盘总结 复盘人:筱儿 今日行动清单: 1.早晨大使打磨课。 2.早晨直播课+备课。 3.下午...
列每日行动清单 1.前一天晚上列出第二天的行动,第二天起床就目标明确,奔着自己想做的事情。 2.行动清单我一般列出...
本文标题:一天精力充沛的早晨行动清单
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