【标题】你是如何被稀缺俘获的？-1
【字数】736
【正文】
Andy在一家公司任销售经理。
01 稀缺俘获大脑
清晨，睡眼迷蒙的他在地铁上差点被挤成面片儿，半醒不醒，晚上下班恨不得直接倒床睡觉，段很忙碌的工作，让他在工作日的下午脑子就转不动了，到了休息日，只想在床上睡个昏天暗地，但睡完了之后并没有改善。
稀缺的睡眠，轻松俘获了Andy的大脑，他的头等大事是睡觉。
02 稀缺加剧稀缺
时间的延续，始终没有脱离这样的圈套，可Andy浑然不知，只知道一定要把工作做完，心里总是默念这些，所以更加导致休息不好。
稀缺加剧了稀缺，跳出圈子才能解决。
03 专注得与失
由睡眠缺乏带来了两种结果，首先，当天工作业绩会集中时间努力抓，略有收获。其次，重要的事情没有提前规划，失去的也比较多，比如团队有员工离职。
稀缺，导致了带宽的容量降低，认真思考的能力降低，视野变窄，一叶障目，不见泰山。
于是Andy向老板取了经。
04 设定截止日期
每天大事情会做好计划，分四个闹铃提醒自己，事情该什么时候开始，什么时候截止，下班前应该如何总结，提醒下班的闹钟响起，Andy就会离开办公室。
因为有了细分的事项安排，大脑注意力高度集中，成效初显，因而他的睡眠也有了一些改善。
05 带宽负担
事后Andy反思，因为工作时间增加，导致睡眠时间减少，余闲更缺失，团队会议上，还朝着员工发火，心情不好也影响了别人，员工与客户的沟通自然差劲，连锁反应下来结果不容乐观。
稀缺，不仅降低了带宽负担，还影响了自我控制能力。
06 稀缺的本质
是把大行李箱装的满满当当，还是面对小行李箱时的仔细斟酌到底哪个该装哪个不该装，反而有余闲？
把他们各自比做自己的内心，可以像大行李箱一样把自己的内心填满，但是结果是睡眠不好，也可以像小行李箱，思考更为重要的物件，然后留有余闲，结果反而睡的踏实。
稀缺的本质，是没有余闲。
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