语写究竟有多大魔力，令人如此痴迷？
我将语写当作一个训练场，拿一个小时完成1万字举例。从中刻意练习个人成长必备的十大能力，分享给大家。
1【专注力】
我们经常说专注是一种稀缺能力，那能否通过训练去提升？答案是肯定的。
将语写当作一个日常训练。发现在完成的过程，就是在练习专注力。
所以语写的过程，就是专注力的一个过程。
2【目标感】
小伙伴反馈，我的目标感很强。潜台词是，确定一个目标且做到了，即使命必达。
和专注力息息相关，做好取舍，与目标无关的事先屏蔽。
将目标做拆解，一直拆解到你能做到的最小值。
初期训练中，抛掉啥出口成章，高质量，强逻辑等一些不切实际的高预期。在能力不够时，只考虑一个点，做到语写一小时或是完成1万字，至少先想办法达到一个点，接着再
目标感的训练核心点，做好目标拆解后，再专注去完成一个个小目标。你会在完成一个又一个的目标中，加强自信且培养感觉。
3【复盘力】
复盘才能翻盘！
是因为专注力不够，那中间遇到了什么事情，将每一个点快速地通过语写记录下来。
继续思考，若将这些问题逐个都解决，是不是能做到？接着先去用大脑去做预演，同时通过语写输出，相当于做第二次。第三次根据前面的想法去实施践行，查看结果。
快速将一件事至少练习三次，且一次比一次好。
发现每日都可以通过语写做一个非常高速高效的复盘，开启翻盘。毕竟机不离手，随时随地可开启。
想想身边若有伙伴每天都能将每件事都复盘总结优化一次，得多可怕
4【独立思考力】
写作输出的过程，也是思考的过程。
复盘力和思考力是同生的，在复盘中训练独立思考的能力，去解决问题。
实在不知道可随时找教练，因为在语写训练的过程中，能力也是持续增强的，发现问题，解决问题。
5【畅想力】
头脑中经常会有很多很好的点子，若没有及时记录跑掉后，就没有然后了。而通过语写可以实现快速记录，灵感莫跑。
走在路上时，突然间冒出了一个想法，好奇身边小伙伴的故事：为什么会去卖保险？为什么会来这家公司？有没有想过未来3年后，会是什么样？
当下就把这用语写记录想法，当记录了一遍之后，有可能立刻去做，那也有可能等一等
6【创造力】
当没有话题聊时，可以回顾一天发生的事，能不能用10种不同的方式去描述它，这时候也是一种创造力的训练。
7【综合管理力】
综合管理能力包含时间，精力，情绪等。
一方面要安排好时间，规定在哪个时间段内完成；另外一方面，当情绪不好时，如何确保照常发挥？甚至遇到突发情况，也能保持稳定发挥。
在不断输出的过程，也会耗损精力。这个过程中得考虑，如何确保精力是充沛的？如何应对突发情况，最终确保挑战成功？
8【自我疗愈】
语写是一个以自我对话的方式进行输出。刚开始很好奇，为啥每次语写完都会嘴角上扬。后来觉察到，自我对话的过程中，就是在不断地和自己和解，与内在对话，做自我接纳的练习。
慢慢地发现觉察力，敏感度，观察力都在持续被锻炼提升，甚至在与潜意识做链接。
人很容易受伤，每个人都需要拥有多样化自我疗愈的能力。语写便是其中之一，其余的还有如跑步，阅读，喝茶，做早餐等，核心点：能令人感到快乐。
9【持续力】
即便这些内容是流水账的日记，也是一本活自传。再将其余的九大力，像肌肉训练一样在做。持续性地突破，未来已来！
10【成长教练】
语写本身很简单，每个人都可以用的工具。但在你遇到困难，解决不了时，如何度过？
当你用三个月完成100万字还不错时，发现它是：一个梦想加速器，创造你想要的世界。
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