自律也有坏处

提到自律一堆高大上的名词，赢家的方法，高手的百宝箱等等。我就是自律的拥趸，总是可望而不可及，十分向往。

现在我对自律保持适当的距离，为什么？世界上所有的东西都有度，过犹不及。在没有到达临界点前，越自律越自由，过了呢？那就有坏处了。

坏处有哪些？1.降低幸福感2.影响身心健康。

说说降低幸福感，你想越自律就会越压抑自己的人性，就像弹簧一样会反弹的，一旦爆发不可设想。

再来讲身心方面的，比如喝酒，平时压抑自己少喝，看起来很克制，一旦喝高兴了就会完全爆发，拦都拦不住，这就说明疏比堵要高明，平时适当发泄，就不会累积太多，发作时不会太激烈。

我们如何调节呢？在关键的地方自律，其他地方差不多就行了，克制是有边界的，不能什么都限制，那生活太没有乐趣，你也不能随心所欲，有些东西是不能触碰的。比如你是靠写作谋生的，那这就是你的手艺，需要精益求精那就没有什么情面可讲，必须做好，必须持续努力，至于说游戏打不好就无伤大雅。

自律是好习惯，用过了就不是好事情。