2018年5月3日 星期四 晴
昨天做了常规方面的检查，今天做康复方面的检查，对身体状况有个全面的了解，才能对症下药地制定训练计划。
今天检查出的问题主要是体态方面的，由于长期坐姿不对，侧坐造成重心偏移，髋骨旋转，习惯翘二郎腿造成长短腿，腰腹无力造成驼背含胸圆肩等，还有长期看电脑造成脖子前倾，下巴前翘，好多问题，再次深刻地体会到“履霜，坚冰至”，所有的问题都不是突然从天而降的，而是长期累积造成的。罗马不是一天建成的，当然也不可能在一天之内推倒，所以，发现了问题，正视之，解决之，就无往不利！
2018年5月3日 星期四 晴
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本文标题：0503-2018 该做康复训练了——延妈读经感恩日记第39篇
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