一个人必须学会为自己投资，投资自己有很多种方式。可是当我们没有钱，没有资源时，该怎样最低成本地投资自己呢？我知道大家已经耳熟能详的方法就是读书和运动，一个让心灵在路上，一个让身体在路上。
我想说的是关于运动投资，因为这段时间坚持运动深有感触，所以想要和大家分享一下，希望爱运动的你能一直一直坚持，希望不爱运动的你行动起来。
疫情期间待在家里胖了也就几斤，但是总觉得看起来胖了很多的样子，买衣服也总是买不到合适的，确实让人有点郁闷。于是我每天和舍友晚上打卡跑步，基本每天晚上跑三公里到五公里左右，一个半月下来大概瘦了五斤。当然我也是因为平时喜欢跑步，不完全是为了减肥，准确来说喜欢占三分之二，减肥占三分之一。我敢说，当你听着带劲的音乐奔跑在操场上的时候，你真的是发自内心的释放。还听说过跑步可以缓解抑郁症状，所以跑步真的是对我们的心理有很多积极作用。跑步是一种享受，是一种快乐，也是一种生活态度。
暑假回家后，在keep上发现了两个宝藏视频，于是我开始了每日打卡。一个视频是瘦小腿运动，我小腿比较粗，而且是肌肉型的，所以我想做一下专项训练；另一个是全身运动，运动强度比较小，但真的很有效。之所以选择这两个视频是因为所有动作都是站着完成的，而且随时随地都可以做，比较容易坚持。这里想说一下，如果自制力不好的人，最好不要选择躺着做的运动，真的很容易放弃。选择一个适合自己的站立运动，等坚持一段时间适应了，可以再增加别的。还有就是，可以每天固定打卡某些动作，这样就不用每天再考虑该做哪些运动，节省时间也更容易形成习惯，等一段时间之后再逐渐增加运动强度。还有，运动流很多汗毛孔会打开，洗完脸之后皮肤会很光滑还不会很干，所以干皮肤的我这些天连面膜也没有敷，这样来说是真的替我省钱了，是比低成本还低的免费投资。
坚持很难，放弃却很容易。千万不要给自己找各种理由中断，每天都告诉自己“坚持才会有意义”。那天起床后我很乏，而且看着自己的腿十几天了也没怎么瘦，萌生了懒惰心理，但是又看看我都坚持打卡十几天了，我就又坚持做了。确实在坚持的过程中，我们有时看不到成果，看不到希望，看不到意义，但我们要告诉自己，坚持本身就是一种意义，坚持才会有意义。
身边坚持的人会在无形中给你力量。我的初高中同学小冉，也是我现在的邻居。晚上闲聊时，她说她刚运动完，还给我看了她运动完汗流浃背的照片，照片中满脸都是大颗的汗珠子，脖子上也是。更疯狂的是，一个白短袖直接全部被汗水浸透了，照片中她正在拧衣服上的汗水。我看了看自己前两天拍的照片，虽然也是满脸汗水，但还没有达到衣服湿透的程度。是呀，你以为你已经很努力了，但总有人比你更努力。更重要的是小冉比我瘦多了，哈哈，比你优秀的人还比你努力，所以你要不要更努力？
坚持运动的这段日子我意识到，不仅仅是为了减掉几斤肉，更是我对于自己的一种挑战和突破，看看自己能否成功地实现一个目标。我想通过运动打卡，让自己的体型更加完美，也让自己在坚持中更加肯定自己，相信我也可以成功做到很多事情，而成功的秘诀就是坚持。
坚持才会有意义，希望你也能在坚持中感悟到这句话的份量。Just do it and keep it!
附：(运动视频：keep搜索周六野)
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