亲爱的珊宝：
虽说这个学期很长，但也敌不过时光匆匆，转眼期末考试就到了。通过电话，我能感受到你的紧张和焦虑。电话这端的我不能陪伴你渡过这段紧张的日子，很是担心和心痛。
宝贝，考前紧张和焦虑是很正常的，恰恰说明了你对这考试的重视。你很是为即将出现的分数感到忧心忡忡，妈妈要告诉你，期末考试只是对一个学期学习的总结。通过考试寻找原因，透过分数看看你的学习目标是否已经明确，看看你的学习方法是否正确得当，看看你的学习意志是否坚韧刚强，看看你的学习基础是否牢固扎实，看看你的学习时间是否有效利用……
这些对于正处学习阶段的你，太重要。而这些你好像不太重视，我们多么希望你能做好反思，不断推进自己。每一次考试带给你的不应该仅仅只是分数，当你有时为高分数而沾沾自喜时，或为低分数而郁郁寡欢时，很多懂得学习的孩子早已扎进自己的错题中去分析原因，寻找方法，以期下一次更大的进步。宝贝，每一次考试都是助你成为更好的自己，我们希望你会反思，能进步！千万不能让自己陷入一个错误—难过—再错误—再难过的死循环。
我曾看过关于考前焦虑的一些文章，分析引发焦虑的原因有对自我期望过高，梦想自己一举成功，幻想自己考试能超水平发挥，当感觉自己力不从心时，紧张和焦虑的心态便油然而生。知识准备和应试技能不足，学生对所学知识掌握多少以及是否巩固，都会影响他们应试时的焦虑水平。如果准备不充分，知识上有欠缺，则会导致信心不足。本来就提心吊胆，一旦试题与自己准备的不相符合，就更加紧张，结果必然导致高焦虑。
亲爱的宝贝，破茧成蝶的过程是痛苦的，“不是一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香”，“一万年太久，只争朝夕”。在你周末或者假期睡懒觉的早上，很多成绩优秀的孩子都早已起床背书，而你依然睡得酣畅淋漓，妈妈多希望从今往后叫醒你的是梦想，而不是妈妈一次次的喊叫。其实分数多高并不是评价你的唯一标准，重要的是在这个过程中是否有好的学习态度和学习习惯。平时多付出，考前少焦虑，平时偷的懒定会成为考试时打脸的巴掌。
亲爱的宝贝，每一次考试都是一种历练，在这一次又一次的洗礼中淬炼自己，获得改变、成长。成长比成绩重要，相信自己的力量比相信什么都强！我们能主宰的是自己的努力，其余的交给命运。成功，我幸！失败，我命！
宝贝，明天就要期末考试了，希望你在考前能够吃得饱睡得香，拥有最好的考试状态。希望你在考后笑容依然在脸上。
永远与你在一起的妈妈
2021/01/26
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