行动派&原则实验室-正念八周共修营第一期结营报告

八周的正念共修，伙伴们坚持抽出工作日的时间，克服种种困难，

一起在青秀山友谊长廊边经历了盛夏到深秋。

体验过闷热，凉风和雨露；

听到过虫鸣、风吹树叶及黑夜的静寂声；

感受过对陌生环境的害怕、内心的焦虑、兴奋、怀疑和犹豫；

看到了月色、树影和我们自己的心；.

在海燕的带领及清欢茶叙的协助下，

伙伴们在八周里迈向了正念体验的过程。

行动派&原则实验室-正念八周共修营第一期结营报告

不做什么，

不去哪里，

没有目的。

就是在这样简单的目标下，

在一个个夜晚，

我们跟自己的身体，感受，情绪，在一起，

我们看到事情本来的样子，

看到我们因为反抗而产生的苦恼，

最终，我们尝试与真实的世界同在，

允许我们以我们的样子存在。

在这份无边的允许和涵容下，

我们理解了我们内在的美好和完满，

不需要再刻意的去除什么和增加什么，

自然的转变就开始发生。

无论是找到自己的清晰的人生观，

还是发现从非黑即白的价值观到开始涵容灰色地带，

还有人际关系从暴躁到耐心的转变……

一颗小小的正念种子，

应着每个人不同的样子，

开始开出不一样的花朵。

我们不期待花朵有多么的惊世骇俗，

而是接纳这就是最符合我们现在的情况。

这一期，坚持探索自己和分享自己真实感受的伙伴们，

在不断的练习和在彼此的探讨中，

对自己，对世界，有了更深的理解和关怀。

感受到了你们满满的力量与喜悦~~~

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