夫妻关系成长第七天---爱是同理

夫妻关系成长作业：

第七天（8月1日）爱是同理：

❤让你的伴侣说出你让他不舒服或生气的三件事。你绝对不可以攻击他或为自己的行为强辩。这只是从他们的角度来看问题。如果觉得当时有误会或升起不舒服的情绪，就在心里对自己重复说“我知道我有评判，我正在体验不舒服的感觉，我知道身体的那个部位不舒服，我知道了，我知道了”。

自我检视：

完成今天的行动之后，对照以下问题：你该对伴侣说的哪些方面多加注意？当你听的时候，是如何处理的？你计划怎样改善这些方面？这些曾经的发生，背后是我因为我当时基于怎样的想法？

夫妻关系成长第七天---爱是同理

      今天是8月1日建军节，我以全新的姿态来迎接美好的8月份。

        我在群里分享了这几天的变化。我分享了原来我一直担心老公会反对我学习，结果成真了。这是我创造的结果，我也一直没有用心的和他沟通交流。参加夫妻关系成长营的时候，我给自己下了个念，通过这次学习实证，一定改变我们之间的关系。

        我一直想光明正大的告诉老公，我在夫妻关系成长营，每天有功课，那天想让他配合我做一个功课，就是四目对视，结果他却发了火。我没想到他抗拒得这么厉害。索性我开始转念吧！我不想再当着他的面学习了，私下里学习吧！我也开始审视自己，能量还是不够强，影响不到他。我肯定也是在我向他传达为公解惑平台学习的内容的时候，讲了他不喜欢听的东西，没有讲出他想要听的东西。比如佛学方面，还有这个世界有其他高纬度的存有，他根本就不相信这些，他认为是迷信，我真的不应该给他讲这些。我觉察到了自己的切入点不对，把他引导偏了。所以还是我自己的问题。现在，我接纳了老公的反对，我彻底臣服了，我决定不再跟他提任何一个字这方面的内容了。

   

夫妻关系成长第七天---爱是同理

  我又下了一个念，既然自己影响不了他，就动用外面的力量吧，以后让两个女儿和她沟通吧。

        中午的时候，我，老公，二女儿和儿子一起去巴奴毛肚火锅吃了饭。节日的时候，我们在一起聚餐的还真不多呢。二女儿说以后要形成常态，要我们两个单独去吃饭才更好呢，这个二女儿，真是古灵精怪。

      下午的时候，老公带我去含羞草洗浴中心。十多年前来过这个装修很高档的地方。这么多年居然他没有带我再来过。我做了个足疗。本来我想发短信告诉他，结婚这么多年，怎么就想不到再带我来这里呢？后来马上想，我为什么要这样跟他说话呢？马上转念，于是，我发短信告诉老公，今天来到这里做的足疗特别棒，太开心啦。谢谢你，我爱你！

        我和老公每天都会一起喝茶聊天。晚上在聊到儿子的时候，聊到了孩子们的未来。我告诉老公，以后一定把我们的孩子全部都培养成才。想到了一件事情的时候，我就和儿子进到屋里聊天。没有想到，二女儿和她爸爸也开始在客厅里聊天呢。后来老公告诉我说，他特别的高兴，二女儿告诉了他很多东西。我问你们聊了什么内容？二女儿说保密。

        呵呵，看他们如此兴致，不问也罢，只要我们大家都开心。对照今天的作业，我没有对老公说出他不喜欢听的话。我也在不断的反观自己，为什么导致老公对我的排斥？肯定还是自己没有掌握好他需要什么。觉察！觉察！我一定要学会觉察！