2019-07-14

今天是辟谷的第4天，晚上回来一称，瘦了三公斤。这4天没有大解。如果明天能解的话，应该减的更多喽。我自己都佩服我自己。同桌的老大姐还说我，哦哟，你这是清水辟谷，我都辟谷了好几次了，但是每次都忍不住多少吃一点。你这4天一点东西都没吃。可以，太有毅力了。

我今天中午回到家后，也没睡午觉，只是躺在沙发上看了会电视儿。晚上又和大姐二姐出去走路。他们还说我，精神咋这么好，一点也不觉得疲乏，精神抖擞，精力充沛。今天走了10800多步。