今天是一个比较糟糕的日子，因为颜值。
都说一白遮百丑，一胖毁所有，而我不白又长的胖，镜子里的自己真的糟自己很嫌弃，特别怀念以前只有两位数字的时候。
我的胖是从吃饭不规律和熬夜开始的，我曾经有一份工作非常的忙，连续几个月都没有准点下过班，更不要提星期六，星期天可以好好休息，惨不忍睹！
下班回到家要一个半小时的车程，正常六点钟下班，加班忙一会都要到八点多，等回到家都十点了，又饿又累，连续几个月都是晚上十点多吃饭，吃完饭就睡觉，一个月胖了好多久，脸色却越来越差。
直到越来越忙，可以忙到晚上12点，那半年一下子就胖上来了，身体也垮了，最后受不了就把当时的那份工作给辞掉了。
从那个时候开始胖，然后每一年我都会增加几斤，再也没有瘦回去，到今天都突破110斤了，我看到镜子里的自己即不白还这么的胖，真的是毁了所有，那还有什么颜值啊！
所以小伙伴们不要轻易的去熬夜，饮食要规律，特别是女生，一定要注意。胖了好几年的自己怎么办？从明天开始，每天运动5到10分钟，慢慢的加量，设好闹钟，明天早起开始跳绳。吃饭七成饱饭后站立15分钟，晚饭尽量吃水果，素菜。
我要颜值，我要颜值，各位晚安！
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