随心所欲，活在当下

当我开始真正爱自己， 

我不再牺牲自己的自由时间， 

不再去勾画什么宏伟的明天。

今天我只做有趣和快乐的事， 

做自己热爱，让心欢喜的事， 

用我的方式，以我的韵律。

今天我明白了，这叫做  『单纯』。

当我开始真正爱自己， 

我不再继续沉溺于过去， 

也不再为明天而忧虑， 

现在我只活在一切正在发生的当下， 

今天，我活在此时此地，  如此日复一日。

这就叫  『完美』

——卓别林