减肥日记3-2016.3.10

体重开始停滞不前了，果然传说中的平台期出现了，体重不变、体脂率不变，连皮下脂肪率也不动了，难怪人们说减肥心态最重要，既然目的是减肥，那么没有进展就看不到希望。

我自己给自己做心理建设，坚持就好。就如同上大学的时候跑两千米，总是不达标，运动神经非常烂的我觉得自己肯定不行了，通过不了了，室友们一直都鼓励我，陪我练，考试的时候室友阿哲还陪我跑，我坚持下来了，通过终点的一刹那我觉得世界都变美好了，再后来，我开始晨练，两千米也没那么漫长了。

人总要经历各种各样的事情，所谓成功，只剩坚持二字而已。

加油，继续。