一个优秀的人不是没有情绪，而是不被情绪所左右！ 曾经的我，是一个不懂得觉察接纳自己情绪的人，最长见的情绪是委屈，焦虑和愤怒。对自己情绪的觉察经常处在后知后觉的状态！即使觉察到自己有情绪，也不懂得接纳情绪，终将成为了情绪的奴隶，造成身心疲惫，痛苦不堪！ 同时也给周围的亲人朋友带来伤害，真的很对不起他们！
没有接纳的觉察，将是永无止尽的受苦！
高导说，搞定情绪必须从认识情绪，觉察情绪，刻意练习三个方面着手。我从现在开始就试着看到生活和工作中，因头脑故事引发的焦虑，悲伤，恐惧，愤怒等情绪。慢慢地觉察到从开始的不知不觉～后知后觉，然后到现知现觉～当知当觉的生命状态！我会懂得运用情绪的能量，慢慢变成自己情绪的主人，不再被情绪左右！改变自己行为，改变思维模式，相继改变我为人处事的方式，决策行为，人际关系，相信以后的我，会倍感幸福！
饭后，带着孩子们在教室休息会，我看到小女孩曦不断向前推移她的课桌，逼紧前面同学，我隐约感觉曦是情绪发作，但...
现在的我在监考，我还是略微有些焦躁。首先的原因来自于感觉金钱给自己的一部分压力，觉得自己没有了安全感。其次...
学习几天终于结束了，但提前离场了，因为想快点回家，见到家人。 累积了几天的疲惫，整个人都是懵懵的，提前告知了C先生...
有的情绪就是突然之间来的 那个时候会纠结会难过 会发现身边全是需要安慰的自己的情绪完全找不到发泄无人诉说 其实...
保持一份好心情，看起来容易做起来难。 因为有两课的课堂作业没有订正，所以利用午读时间进行一一复批。当看到有些孩子学...
情绪是一种无法控制的东西！ 尽管知道一个能够控制情绪的人一定会成为人生的赢家，但我终究还是做不成这个人生赢家。 我...
发现人的情绪真的波动得很厉害，而且通常是郁闷，难过，生气，愤怒这些负面情绪对人的影响更大，也记得更久，上一次因为工...
我有段时间比较伤心，当时没有发泄，只是压抑。后来偶尔就会容易哭。最近吃中药调理肝郁气滞，发现睡梦中各种情绪就出来了...
我有段时间比较伤心，当时没有发泄，只是压抑。后来偶尔就会容易哭。最近吃中药调理肝郁气滞，发现睡梦中各种情绪就出来了...
最近一周情绪，突然来了，提不起一点精神陷入情绪中，充斥着种种悔恨，自责，无力，难过，抗拒不已，对抗了一周也还过不去...
本文标题：情绪
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