遇到了麻烦，并不代表我们就是有问题的人

    今天听心理咨询的课程，老师说了一句话“心理咨询不是去纠正有“问题”的人，而是去服务遇到“麻烦”的普通人。”，这句话让我特别触动，同时深感认同。

    心理咨询在西方已经发展了很长时间了，整个行业也趋向于规范化，所以人们会认为做心理咨询是非常正常的一种帮助自己解决遇到的麻烦的方式之一。而中国的心理咨询发展时间比较短，现在还处在急需规范化的阶段，人们的心理咨询知识普及化还不够，所以很多人提到心理咨询，可能都会认为只有有“问题”的人，不“正常”的人才会去做心理咨询。甚至很多咨询师可能都会把来做心理咨询的人视同有“问题”的人。这会给做心理咨询的人带来很强的病耻感和羞耻感，从而影响人们参加心理咨询的动力。

  今天听到老师的这句话，我之所以特别认同，是因为做了这么久心理咨询工作以来，我完全不认为来做心理咨询的人是有“问题”的人。她们只是在生活中暂时性的遇到了一些“麻烦”，想不到更好的办法去应对，所以想借助咨询师的视角和力量，和她们一起去探索自己的资源，可以怎样更好的解决自己遇到的“麻烦”。

    反而我觉得特别佩服她们（他们），愿意直面自己遇到的“麻烦”，而不是采用逃避或者麻木的方式去应对这些“麻烦”。人生本来就不会一帆风顺，从小到大我们都会遇到各种“麻烦”，处理不好这些“麻烦”并不代表着我们就是有“问题”的人，只是说明我们某些方面的能力需要提升，如此而已。

  所以，如果你的生活中遇到什么“麻烦”，你一时难以解决时，不要先去否定自己是一个有“问题”的人，这个有问题可能等同于无能的，没用的，不好的，没有价值的。你只是遇到了“麻烦”而已，看看自己有什么资源可以调动，帮助自己去解决“麻烦”。

  无论遇到什么事情，我们依然是我们自己。