从很久很久以前开始，当我每次心中对某些或将开展的活动计划充满不安、恐惧的时候。那些负面消极的东西就会一直根植于潜意识中，影响睡眠。每当无意识想起的时候，心中更会泛起一阵阵恐慌和痛苦。
随着年时渐长，见识多了，经历丰富了，许多儿时的害怕或恐惧经已不再。再后来，我发现，那些长在内心的消极，很大程度来源于自己对不控事件的期待成功而能力上应对不足，不可控的恐慌。在经历过诸多次的逃避、放弃又懊悔之后，堆砌成了今天这个，很多时候，意志总不那么坚定的自我。这样看来，我的在人生困难时期的偶有的怯懦，软弱，没有自信并不无根源。
有人说，其实恐惧痛苦的自己，其实正是遭遇着痛苦压力测试。是否愿意承受，隐忍，为此遭受失败和挫折而不放弃，才是人生中真正的历练。如此一来，痛苦与恐惧加身，其实可以被转化成挑战。设立目标，战胜困难，设法解决问题，更是一种对自由意识的磨练和实践。对于那些轻而易举就能实现、到达的成功，往往带来的喜悦轻易溜走；而遭受反复煎熬后的成功却能带来更大，印象更深刻的满足，或意义重大。这便是痛苦背后的隐含的价值所在。正如人通过痛苦的肌肉训练，超越极限而肌肉一步步变得结实，自我的身体更加紧致，接近自我实体的现象。
当然，除了自我意志的磨练，要战胜恐惧，实现成功也和许多客观因素息息相关。但，即便如此，人的生活就是那么复杂及多样化，如果去历练和尝试，就是一种进步。否则，一直处于不可控的恐惧与风险里，剩下只是忍受，毫无办法。
怕什么？最好的辅助思考方式可能是问问自己：如果这是我生命的最后时刻，我会怎么做？
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