90日记-54 觉察自己

    发心：觉察和接纳，美好也好，悲伤也好，抑或那一瞬间的空白或者暴怒，皆由心生。

    朋友家小坐，她在感叹平时对身边的所有人都和颜悦色，唯独对另一半的他，暴躁接近狂暴，热暴力冷暴力轮番上阵。人在局中迷，和配偶的关系越安全，则情况越发的糟糕。曾经有一位心理学老师和我说过，因为安全，所以放肆。我也一并送给她做了分享。我们每一个人每一天都在五行气中生活，应当学会和自然和谐共处，自知只彼，学会阴阳调和，而不是争个对与错，是与非……

    记得最近接到夏令营林老师的反馈，女儿和爸爸的关系，女儿在过去的生活中沉淀的对于我和家属的争执画面，都在这次心理沟通中有呈现，哭到崩溃，不是妈妈不够懂她，是她舍不得分别。晚上终于和女儿有了独处的沟通时间，母女两打闹嬉笑，我和她说了我和爸爸关系中的一些过往冲突，呈现，觉察，接纳，改变……言传身教，仅此而已。

    感恩，让自己在浮躁的当下环境中心开，觉察自己，改变自己。