E.A.S.Y.未必容易，但是管用(一)

解锁《实用程序育儿法》第一章之E.A.S.Y.未必容易，但是管用！——让宝宝按有规律的常规程序作息

      遵循E.A.S.Y.常规程序是让你和宝宝顺利度过每一天的好方法，它能给初为父母的人带来信心，让他们知道怎样理解宝宝，更快的学会分辨宝宝的哭声……而缺乏条理、前后不一致，常常是造成大多数养育问题的主要原因。常规程序和时间表不是一回事，如果父母老想着时间表，把太多的注意力放在在看钟表上，而不是“读懂”孩子传递的信号方面，实施E.A.S.Y.程序就肯定会出现问题……

1.E.A.S.Y.常规程序的好处。婴儿和儿童一样，都希望生活中有一定的确定性，作者建议新妈妈带婴儿从医院回家时，就开始制定有规律的常规程序，称之为【E.A.S.Y.，这个缩拼词代表了一系列事情的顺序，差不多能够反应出成年人是如何生活的。吃(Eat),活动(Activity),睡觉(Sleeping),给自己一点时间(You)。这是一套常规程序，让一天的生活仅仅有条，让家庭生活保持一贯。这很重要，因为所有的人，孩子和大人，包括婴儿和幼儿，都依赖可预测性才能健康生活，每个人都能从中受益:婴儿知道接下来会发生什么。如果有兄弟姐妹，他们就可以有更多的时间跟爸爸、妈妈待在一起。父母也轻松了许多，有了真正属于自己的时间。尽早制定E.A.S.Y .程序的父母能够更好地理解他们的宝宝在一天中的某个时刻需要什么，想要干什么。】

2.写下来！写下每一件事情，把孩子一天的生活制成表格，这样父母在坚持常规程序或者第一次自己成为制订常规程序时遇到了困难会少一些。这样的父母是高级的观察者。这样做可以让你更好地观察孩子，更容易理解孩子的规律，看到睡觉、吃饭、活动是如何相互关联的。

3.当E.A.S.Y.看起来似乎很难时。有规律的常规程序跟时间表不是一回事。时间表是关于时间段的，而E.A.S.Y.程序是保持同样的日常生活模式——吃，活动和睡觉——每天重复这个模式。我们不试图控制孩子，而是要指引他们。人类或者其他生物的学习方式是一遍一遍的重复某件事情，这正是有规律的常规程序所强化的。E.A.S.Y.程序最重要的一点是仔细观察孩子传递出来的信号——饥饿、疲劳、过度兴奋等，这比任何时间段都更为重要。亲爱的，相信我，你越是了解宝宝的哭声和身体语言，就越能够指引他，扫清宝宝成长道路上遇到的任何障碍。

4.开始:针对不同年龄段婴儿的指导原则。E.A.S.Y.程序会集中在以下几个年龄段:

出生到6周

6周到4个月

4到6个月

6到9个月

9个月及以上

在每个阶段作者都会给出一个概括性的描述，并且给出一些父母最常见的抱怨及抱怨可能产生的原因，其中解决办法中至少有一部分总是与制定有条理的常规程序有关，或者需要调整已经实施的常规程序。

E.A.S.Y.未必容易，但是管用(一)
E.A.S.Y.未必容易，但是管用(一)