自杀是种技术活,但所有人都是新手,因为我们只能成功一次。
人都有些强烈的生存欲望,对死有天然的恐惧。当你想自杀的时候,人体的保护机制就会开启,交感神经兴奋,血压升高,心跳加速,杏仁核(恐惧中枢)开始接管大脑。
外在表现为,轻微的心绞痛,胡思乱想,例如死的时候会不会很痛,死后会不会变的很丑(女人),我死了我家孩子怎么办啊,我父母怎么办啊……。你对死亡的恐惧,在杏仁核作用下,使注意力高度集中,把你恐惧的情绪放到最大,你会找到各种借口,时间越久,你就越舍不得死了。
所以那些在天台呆很久,准备跳楼的,多半都死不了。
有人会问:哪为什么全世界有那么多人自杀成功呢?
当一种强烈的情绪,思维,占用了大脑的,大部分注意力时,在杏仁核的保护机制,没有完全发挥前死掉就好。
说的简单点就是,当你非常失望,羞愧,绝望……时,死亡的想法,压制了所有情绪,然后你一时冲动爬上高楼跳下去,或找个河,海跳下去(顺便说句,死前人会拼命的挣扎,基本在水里奄奄一息被救活的,再也不会想死了),或者就近找个利器搞定自己。
对于那些想自杀的人,重要的不是消除他想死的想法,而是激活他的杏仁核,激发他对死亡的恐惧,解除那些强烈的情绪。
对于那些欠钱的,你帮他制定一个还钱计划,告诉他,他可以还完这些钱,并能重新开始。
为情自杀的,女人的直接告诉她,她死后会有多丑,例如死了四分钟后就会有尸斑,然后这些灰褐色的圆点点会布满全身。
男的告诉他,你帮他介绍个更漂亮的女朋友。
我一个人住,我最怕自己死后很久没人发现,最后变成一堆发臭的烂肉。
好好的活着,人生有很多美丽,有趣的人,风景,故事再等着我们。
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