今日入伏

今日入伏，正式进入三伏天。

三伏天是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时。

在这个时节要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外，要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。

灼灼烈日下，人们往往期盼秋日的凉爽，而忽略了夏季本身的美，其实正是因为有无数生命的舒展，夏天才如此热烈。

今天初伏第一天，入伏之后虽然天气逐渐潮湿炎热，却浇不灭生活的雅趣，愿我们都能邂逅属于自己的幸福，从容面对炎热的三伏，快乐生活每一天。（转）