第六站
细数2017年掉进越野坑里已经参加3次深度组织的深圳越野跑联赛，第一次是三水线由于脚崴了退赛，第二次是梅林之翼，第三次是银湖山夜跑，这次是第四次，决战七娘山，没想到还是泪奔之路。
掉坑之后，谁说越野不烧钱
深度组织的赛事出名的虐、神经、酸爽 对于我们这些跑渣来说，报个18KM的组别就够了，18KM海燕组赛道距离约18Km，累计爬升约800米，比赛关门时间设置为7.5小时，从起点出发后，将依次经过CP1鹿咀山庄、CP6杨梅坑两个检查站，回到终点。
半程18KM路线图
半程18KM赛道情况
赛前准备好了参赛物品，冲锋衣、压缩袜、头灯、救生毯、越野背包、水袋、盐丸、能量胶、葡萄糖水、充电宝、越野跑鞋、空顶帽、魔术头巾、创可贴、替换衣服等早早收拾好放进背包里。赛前一天下午，我的越野拍档老白就开车拉上我直奔海洋运动中心领取物资办理入住。
领完参赛包我们就去提前预订的赛事住宿酒店-海洋培训中心办理入住，办完入住，我们才看到18KM越野跑群里的帅哥美女们已经开始吆喝聚餐了，由于没有坐交通车前往到的比较晚，我们去到吃饭的地方友友农家菜的时候大家已经离开了，我和老白都肚子饿了赶紧点菜吃，这家农家菜还不错，感觉吃的特别香，赶紧吃完回酒店洗漱准备入睡。
回到酒店，我们的越野女神凡尘得知也跟我们住一个地方，就下楼过来跟指导我和老白两个越野小菜鸟。告诉我们越野要注意啥，物品要固定好，尽量轻装，指导我们拍定妆照...
我们在轮流洗漱的时候看到18KM越野跑群的帅哥美女们跑到大熊露营的地方，大家已经玩得很海森了。
灯-灯-灯
烤地瓜
群主shirely跟谁混帐呢？
爱听墙根的妹子-为啥混帐的不是我？
第二天凌晨2点就要检录，我和老白赶紧入睡，第二天起来老白跟我说了一句，伴着华仔的呼噜声入眠。不错，如此大的呼噜声老白还能安然入睡，今天安全完赛我有足够信心了。凌晨一早我们起床换好衣服就一路小跑到了起跑点，这个时候的起跑点已经热火朝天，到处是拉伸做准备的小伙伴们。
存包的选手
选手们在各自拉伸
骚跑团的大神们
大家陆续检录进入起跑区，跟着健身教练一起做热身运动。由于马拉松和越野都属于剧烈性运动，所以足够的热身和拉伸是赛前必须要做的，否则运动的时候容易受伤。
抢钱的大神基本都在前三排
紧张的时刻就要来临了，随着一声枪响，大家都沿着赛道飞奔而去。
出发抢钱拉、
国际赛事怎能少了鬼佬呢？
头灯照亮我前行
出发后大家沿着海边一路小跑，cp1前都是公路，过了cp1才开始上山。大家都按照自己的节奏奋力向前跑节省时间。我们出发得比较早，路上人少车少，基本上我们都是放开了跑。路跑老白按照我这个跑渣的节奏跑，一路照顾我。跑到5公里左右的时候有点热出汗了我把皮肤衣脱了放背包理，跟老白一人吃了两颗盐丸补充盐分防止抽筋（盐丸千万不要放水里喝，喝了难受）。跑了7公里多时候到了第一个打卡点，我和老白喝了水，吃了点榨菜和葡萄干就赶紧离开上山了。
过了cp1开始上山，一路是上山的公路，我们就没跑开始走上山了。走了几公里到1号休息营地开始走台阶上山，这就是狂虐的开始。。。
一号休息场地-狂虐的起点
七娘山的上山路，都是台阶，又长又陡，很耗体能和时间。凌晨的七娘山雾气很大，台阶很湿很滑，我和老白都是很有份量的人，走起台阶很伤膝盖和费体力，头灯又照不远，只能照亮眼前2-3米，对于我们这些跑渣来说也只能一步一个脚印龟行了。
跑了十公里左右我们在上山台阶又吃了一次盐丸和吃了一管能量胶补充体能和盐分。我们在上山途中遇到了一个大神跟同伴的女选手佩佩说，你真的不需要我陪你的话我就跑起来了不管你了，女选手说你不用管我，你先跑吧。没想到在大雁顶还能碰到这个落单不服输的女孩子，还请她帮我们拍了照。
路标
深度设计的路线，一进入山区就是长坡加阶梯，开始还能挣扎着跑两下，后来只能手脚并用连走带爬。经过这段怀疑人生的上山路，我们终于到了大雁顶，刚好看到了日出。
天边露出鱼肚白
越野老白
联赛积分第3-凡尘大神
云深雾里
终于明白“深度体验”这句宣传语，上山是绿野仙踪，下山是香港鬼片即视感！
过了大雁顶，就是下山，下山很陡的下山小路。走了一小段路遇到一个帅哥陪一个女选手停在路边让我们先走，我们随口问了一下，原来腿侧边有点疼，刚好我身上还有盐丸就顺手给了几颗让她和帅哥吞服。老白跟我说这个美女好像是18K海燕组群主shirely，一问果然是shirely然后我们就一起结伴下山了。
完成一段怀疑人生的上山之路后迎来更虐的下山路。以为下坡可以轻松点，结果仿佛进入原始森林，各种人高的大石头挡路，老树盘根拌脚，低处芦苇野草刮腿，高处树丫打脸。天啦为什么要这样去折腾自己？自己报的越野，含着泪哭着也要跑完。
因为我们的口号是：快乐越野 ！
乱石滩
穿越乱石滩
这样的路，能不手脚并用？老白的手划伤了，刚好周三我去参加了深圳市急救中心组织的急救员培训，这次越野就带上了创口贴正好可以给老白用上，现学现用了。
创可贴
结伴下山走了没多远，群主shirely手也被路边的荆棘刺伤了，又用上了创可贴，看来创可贴以后可以列为越野的必备品。
一路下山，只有开头一段有路，其他都没有路了，需要沿着小溪下山。还有一处地方特别陡，需要拉着藤条才能下山。
一路上下山，视乎路标有被破坏的迹象，走着走着就迷路了找不到路标，幸亏走了几十米就发现不对劲赶紧停下来找路标，这时候旁边有一男一女选手追上来了，问他们看到路标没有当得到肯定的回答后我们就以他们为目标找回了路标和路线。
大神们也找不到路--何况我们这些菜鸟？
一路上都是沿着小溪道下山，怪石林立，对于我们这些菜鸟来说不要跳和跑，特别容易崴脚，我在走乱石滩的时候就差点把脚崴了。这个时候又有一对结伴的越野选手追上来了，但是女选手之前就因为跑步摔伤了膝盖旧伤复发，走路一瘸一拐的，没想到还能走这么快。走近一看，原来女的是之前受伤被同伴落下落单的佩佩，男选手原来是跑马的，第一次跑越野，半路上遇到女选手佩佩膝盖受伤还帮她背登山杖。佩佩让男选手先走，她跟我们慢慢走。男选手就先走了。
路？
精神抖擞的老白
下山
下山
膜拜大白的群主shirely-请受小女子一摆
半路上又有个女选手无双追上来了，这时候shirely就跟无双说，大家一起结伴下山，牵手冲线吧。事后才知道无双也是跟老许一起参加了银湖山夜跑的选手，不过晚上太累回家了，没跟我们一起宵夜，所以上次没见到。
竹林四贤
膝盖受伤的佩佩好像突然间想起什么来了，很倔强的一路猛赶路，问她怎么回事，原来刚才那个陪她的男选手帮他背登山杖，忘记问他电话和姓名了，登山杖就是她同事的，下周要参赛。不能搞丢。劝了几次都不听，我跟她说让她慢慢走，我帮她追前面的男选手帮她拿登山杖。一路狂追了十几分钟终于追上那个男选手把登山杖拿回来然后原地等他们下来。感谢这位热心帮忙背登山杖的大哥。等了一会终于听到他们的声音我就大声告诉他们，登山杖拿到了，让他们不用着急。
小伙伴们终于赶上来了，我们在这里拍了合照。
合照
半路发现心形石的shirely--看来好事近了
短短的几公里下山路我们走了3个多小时，终于看到像样一点的路了。
群主shirely带着老干部下山了
终于看到cp6了，泪奔啊！水袋早就空了，饿得前心贴后背。
血泪教训，傻子一样上山跟难民一样下山 小编在吗，这路是谁选的，原来是小和尚选的，你粗来我保证不打死你！
cp点 狂吃
我们在cp点狂吃，补水的时候，群主shirely已经一溜烟跑了，她竟然把我们给抛弃了，跑了。我们还想追上去，连人影都没见着。这里离终点还有2公里多，咬咬牙，拼了。我和老白也撒开腿丫子跑起来。我们以前后一分多的时间跑过了终点。
携手冲线
冲线
拉伸
粉色衣服的大神，是联赛积分第三的凡尘
俊熙大哥带我们拉伸
拉伸完我们就吃了两碗白粥，喝了点啤酒，大熊还煮了普洱给我们喝，感动啊，大熊一路帮我们做摄影师，下来还煮茶给我们喝，暖男一个。
大家跑后的腿
大家跑后的腿
指甲都快黑了
喝完茶我们就回酒店洗澡收拾东西退房，群主shirely召集大家又去昨晚吃饭的友友农家菜FB，跑完大家都轻松多了，席间大家都谈笑风声，尤其是赞叹我帮两个帅哥美女的创可贴包扎得好。
瞅瞅，创可贴还是包扎得不错滴
男左女右 正好一对！
赛后总结：
1、参加越野创可贴和手套是必备；
2、对于我们这些跑渣来说葡萄糖比能量胶更管用；
3、越野一定要注意路标，发现不对赶紧返回寻找路标以防迷路；
4、参加越野一定要结伴同行，最好不要抛下同伴自己先行，尤其是同伴还受伤的情况下；
5、短途越野可不带登山杖，但超过25km以上的必须要带双杖；
6、头灯很关键，尤其是超过25KM以上的越野，或者晚上出发的时候；
7、手机下载户外助手赛前导入轨迹文件方便导航，防止迷路很管用；
8、在狭窄的地方一定不要争先恐后，要有序通行，遇到全程的大神们，半程的要礼让先行。
9、现在的女同胞真的太恐怖了，长得好看还那么能跑……
最后，我们要谢谢深度公司、组委会及全体工作人员的贴心服务。赛事各个方面也非常到位，补给非常充足!
唯一美中不足的是有选手恶意破坏路标，导致很多人迷路退赛。在今后赛事中要引起重视。
决战七娘山完赛情况
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