“智慧清单”2018-6-3

开心快乐的一天。明天生日。今天收到了家人的礼物，也收到了自己买的漂亮衣服，和家人一起周末休闲外加聚餐，心满意足。

这周没有进行正念日，没有给自己什么压力，不把正念作为救命稻草，少了功利心，才能成为一名真正的修习者。

又看了中医，医生说脉象好多了，继续调理。

关于断舍离，因为收到的漂亮衣服不错，所以想要追加另外一单，晚间不停挑选，忽然觉得美好其实就跟吃饭吃七分饱一样，不要太满，所以删掉了多挑所选。保持适度饥饿感，保持对美好的惦念，保持欣赏适度满足的过程。