B7刘芳
一、情绪日记
【发生的事件】：今天第一次网上直播上课
【当时的想法】：有点忐忑不安，尽管做了各种准备
【我的情绪】：小紧张
【后续的行动】：提前十分钟开播
二、情绪日记感受：
勇于面对！行动了就安心了！
三、师父人生十大哲学
我的生命，我负全责！
四、照镜子
美女，早上好，我爱你❤❤❤美美哒！
五、感恩日记
1.我太幸福了！感恩早起！真的是很好的习惯！谢谢！谢谢！谢谢！
2. 我太幸福了！感恩300个开合跳+30个深蹲！坚持运。谢谢，谢谢！谢谢！
3.我太幸福了，感恩自己为家人做饭！谢谢，谢谢，谢谢！
4.我太幸福了，感恩空无一物训练营伙伴一起整理书籍！！谢谢！谢谢！谢谢！
5.我太幸福了，感恩好习惯训练营班委担当！谢谢，谢谢，谢谢！
6.我太幸福了，感恩师父荔枝分享信心来自知识。谢谢，谢谢，谢谢！
7.我太幸福了，感恩学生们努力适应网课！谢谢！谢谢！谢谢！
8.我太幸福了，感恩小区保安们为小区防控努力工作！谢谢！谢谢！谢谢！
9.我太幸福了，感恩选化学的同学认真写作业认真思考！谢谢，谢谢，谢谢！
10.我太幸福了！感恩孩子们认真讨论，谢谢，谢谢，谢谢！
六、感恩感受
感恩让我更幸福！
七、小确幸
孩子们积极行动，学习认真！
八、聆听师父早安分享：信心来自知识
宅家，保护自己，也对他人负责！各种信息要学会甄别。
九、锦囊会
十、小组会
十一自我对话
问：直播课程前紧张！
答：提前开播，与学生互动，我一定可以的！
问：学生作业交的不及时。
答：尽力尽心就好！
问：事多怎么办？
答：整理内心，聚焦当下！
十二，对话感受
引导自己正面积极阳光！察觉自己的内心，向积极方向努力！
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