一直想要培养自己的跑步习惯，总是因为这样那样的原因被搁置了，其实最根本的原因是不喜欢，但是我的心肺功能比较弱，还是希望通过跑步得到改善。
再有很多我喜欢的公众号达人也是从开始的跑渣到爱上跑步，从跑步中得到了许多益处，这就更让我想通过什么方式，让我这个跑渣也能迈开腿跑起来。
最后跑步对场地的要求不高，去外地也能练起来。所以我的新年运动计划依然是如何养成跑步习惯。
我的瑜伽练习已经坚持四年多了，每天练习半小时到一小时，已经成为生活的习惯。但是跑步，我夏天早上跑怕回来洗澡太麻烦，冬天又起床晚，早上还想学习等等理由被一拖再拖。
现在我放寒假了，正好可以计划早上先练完早安瑜伽，拉伸完身体去小区跑两圈，回来再拉伸放松。再煮早饭送孩子上学。早起看书时间挪到晚上睡前看半小时或者上午看半小时。
希望这个寒假让我爱上跑步，前期跑步理论知识也看了不少，是时候拿出来实践啦。
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本文标题：寒假跑步运动计划
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