起明行为改变体系：
（课前思考-课程-复盘答疑）-（场景化练习-作业批改-将星分享）-（虚拟运营-线下活动-月度复盘）
实际是破三关：破自以为知道、破知道但是用不出来、破个人认知盲区。
（一）什么是笨功夫？
笨功夫是连续持续地努力，重复一个动作或思考一个问题（目标），直到达成自己渴望达成的目标。
（二）笨功夫为什么重要？
笨功夫是起明认为在行为改变体系中很重要的要素。
按照起明行为改变体系的能力发育公式：
长板（行为改变、持续的进化）=（正确的方向）*《（聪明的方法）的（笨功夫）次方》
可看，笨功夫对其他要素的影响是次幂级别的。
（三）如何使用？
关于笨功夫有几个误解：
（1）大多数人误解了“努力”这件事，笨功夫是有从0到1的起飞过程的。一星期只要保证下10个小时功夫的水准就OK？NO！学如逆水行舟不进则退，当你休息的时候你是往回落的。不能三天打渔两天晒网，要不然飞机总是处于地面滑行的状态而不能起飞翱翔。下笨功夫就是持续不断地努力—如果你的努力程度始终介于0和1之间，参考公式，任何东西的0次方都是1；只有破了1的努力程度，你才能获得指数级成长，快速地升上去。
这其中要两个关键点：
其一是找到在意的领域0与1的突破口需要花费的努力时间的连续性的程度是怎样的；
其二是找到接近边际效应递减的点在哪里。
（2）以为两倍的努力可以用两倍的技巧来弥补，认为下笨功夫是线性的功效，即长板=（正确的方向）*（聪明的方法）*（笨功夫），其实笨功夫的影响程度会更高。因而不能走捷径，把笨功夫这个指数做高，才能有指数级的成长（因而，要改变行为的第一步是懂得下笨功夫）；
（3）以为多花时间就是努力，其实笨功夫不是盲目的“笨”。下笨功夫的目的是为了迭代，从1,、1.2、1.4等，要有不断的进步的效果。
很多人成长=（足智多谋无断）*《（投机收藏好方法）的（努力程度之低）的次方》
起明每节课课后的问题都是决策树，是拐杖，帮助你找到正确的方向的，帮助你做决策的。
800遍：起明课程的正确打开姿势
（1）首先下笨功夫。起明难得在于给你做场景化训练的机会，把你作为“太子”进行培养。120次场景化训练现实中未必有机会经历，“视之为机会而不是作业”！
（2）场景化训练多了，可以解锁“聪明的方法”从“看起来好”变成“你自己用起来好”。
（3）聪明方法上身，看世界完全不同，可以从职场人生中发现，少有人走的正确方向。
我的决策？
经过前一段时间对未来发展的认真思考，我大体明确了正确的方向，而聪明的方法是从起明的课程中可以获取的。现在发现自己最大的问题是没有下笨功夫的耐性和决心—要明确笨功夫对于我的重要性，它可以打牢我的基础，帮助我夯实大楼的基础，帮助我未来的大楼盖得稳稳当当。
具体做法：
就拿目前我看专业书而言，我要认真看懂每一页每一段每一句话，并将它与自己的工作生活相结合，形成深入骨髓的理解。还要多复习多思考多验证多复盘。
每天都要进行复盘：
第一是我距离自己的目标还有多远？方向对不对？该怎么调整？
第二是今天发生的事情都进行小复盘，明确自己做的事情好不好？方法有没有效率？有没有对以后的参考价值？
第三是第二天乃至以后工作的计划，有自己目标实现的计划，也有工作计划。
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