童颜班第一周

欢迎进入童颜班第一周：

缺水是我们肌肤问题的一大根源，无论肤质。所以这一周我们开始学习每周两次的周护理以及每天的日护理。

每个护肤周五为起始日。

Day 1-7

晨，日护理：

1: Lumispa 洗脸。若敏感/干性皮肤或者黄褐斑皮肤，可用creamy cleansing lotion 或body bar。creamy cleansing lotion 可在像涂面膜一样，刷牙前时涂厚，刷牙结束洗掉。

2: PH balancing toner，按说明使用棉片由下往上，由里向外擦拭，并拍打至吸收。棉片资生堂或日本其他品牌。

3: 选用适合自己的精华。拍打至吸收。

Step 4: 日霜。

Step 5: 粉底液干性皮肤白瓶，中至油性用透明瓶。

注意：每一步都是等几分钟等产品到完全吸收，再开始下一步。

Day 1 与 Day 4 （周五和周一）晚间周护理：

1.  去角质面膜：冰河泥，claypack，注意每次只用一种去角质产品。干性敏感肌肤可用 clay pack，或芦荟胶打底涂冰河泥。皮肤刺痛说明极度缺水。祛斑用三分之一茶沛胶囊混合面膜。10-15分钟。湿透厨房纸或者洁面海绵帮助清洁面膜，最后Lumispa 彻底清洁皮肤。

2. 拔黑头： 用 face lift。 这一步在前几周非常重要，干净的毛孔才能够提高护肤品的吸收功效，可做全脸。可用日韩吸油纸，或者薄的厨房纸。反复练习，必会成功。吸油纸需要等40分钟 或一小时。彻底干透才可以拔出。等待时间可用SPA机4档大蓝胶肩颈排毒。撕去纸后清水洗脸。

3. Spa 机： 美国版：大白胶，先三档后四档。提升皮肤。若皮肤有刺痛，说明皮肤极度缺水，可以省略这步。清水洗脸。

4: PH 平衡水，精华，眼霜，晚霜。如一下日护理相对应各程序。

每天必做的日护理程序：

Day 1-Day 7:

晚间日护理：

1.  LumiSpa 洗脸。

2. PH balancing toner，按说明使用棉片由下往上，由里向外擦拭，并拍打至吸收。棉片资生堂或日本其他品牌。

3: 选用适合自己的精华。拍打至吸收。

Step 4: 日霜。