一有压力就喜欢吃东西来缓解。边吃边担心体重，结果越吃越多，越减越肥。时而极端，怕发胖而食无求饱，营养不足，精神萎靡，时常半夜惊醒；怕臃肿而衣衫单薄，寒冬腊月，瑟瑟发抖，仍然任性，时常双足冰凉到天明。双手捧热水袋，不忍释手，一捧就是四季轮回。抵抗饥寒，意志坚定，追求美丽，坚韧不摧。平日里抑制饮食，面对高热量食物，可以半年不碰，即便路过蛋糕店，垂涎三尺，也只干咽唾沫而不入。逢年过节，卸下防备，恣情享受，浑身舒爽，饭后满面红光，脸上的表情像是在感谢老天待人不薄，人生观都能跟着改变，对于什么都乐观起来。味蕾暂时满足，刺激精神，生出更多欲望，继而狼吞虎咽，食而不知其味。每逢称重，内心必做一番挣扎，生怕一周拼搏，毁于一旦。平日里已经受尽疾苦，一旦精神上再受刺激，便忍无可忍，一腔哀怨化作自暴自弃的念头。现在明白，减肥应当适度解馋享受美食，否则极易放肆。细细品尝，滋味虽好，却不及痴想时香甜，这便是解馋了。过度压抑口腹之欲，短期效果俱佳，但是长期极易击溃心理防线，收效甚微！于是不再相信短期速成，而是把目光放长远，从积累中收获快乐。
与其面对胖瘦，千端万绪，我更愿意竭尽全力，探索健康生活的方式。自我提升的高度从来不是胖瘦决定，失败不可怕，总结经验，积极改进，总有一天可以达到让自己满意的状态。自信的女孩才最美。
网友评论