人生的每一次比赛，其实都有两场，一场外在的，一场内在的外在，比的是技术，但内在的比赛则是人心的较量，是否能避免自我指责，紧张、焦虑？
如何赢得内部比赛？放松的专注，从根本上找到自信，不心存执念，头脑冷静，身心合一。
胜了内在，才能赢得外在。
接受自己的成长阶段
当我们种下一颗玫瑰种子，就把当它当成种子。发芽时不会抱怨它弱小，抽条时不会骂它怎么还不开花。从种子到凋零，玫瑰始终是玫瑰，成长变化的同时，始终如一地展现它最真实的自我。
在写感言时，我想全心投注在这里，但内心里总有一份自卑在告诉自己，你文笔不如谁…早晨一口气写了三篇手写文，完全抛弃了自我一，感觉非常顺。但我写完后，自我一又冒出来挑剔着自我二。但没关系，明白了自我一的存在，渐渐去接纳它，融合它也是一种修行！
目前的文字写得“乱七八糟”，不过没关系，它已经超越了昨日。
人生，是踏着自己的过往成长的，这种认知会让自己活得更自在。这何尝不是一份奇迹，一份力量呢！！
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