飞哥腰痛的毛病又犯了。前天，我还没回来，儿子跟我视频，“妈妈，爸爸说他腰肌劳损。”
我知道他的腰不太好，像个定时炸弹，时不时地犯一回，“你爸爸又腰疼了？”
“是啊，他说都是最近累的。”儿子看看他爸爸，一边笑，一边说。
我看他这样随意地说，并不知道有多严重，“等我回去了，给他理疗一下。”
昨天他去机场接我，行李箱有点重，他都没下车帮我提一下。半路上，他扭动了一下身体，伴随着“嘶”地一声，我才想起他腰疼这事，“你的腰很难受？”
“还好，也没那么严重吧。”
下车后才发现，他走路的姿势很别扭，躯干向前微屈并向右倾斜，腰像块板一样直着，屁股向后翘着，右手扶着侧腰才能移动。
还没到家，他就问晚上吃什么，孩子晚上的家长会，要不要先去买菜等事宜，感觉迫不及待要把所有事情交接给我。而我有些累，脑子也没那么快换过来，就说，“我还没到家，怎么知道晚上怎么安排。你这状态感觉就等着我回来接手啊。”
他说，“你走了，也把我给累趴下了。看我这腰的样子，你也不能再说我什么了。”语气里还有一丝委屈。
我说，“你去医院看看吧。做点家务不会累成这样，你这是久坐引起的。”因为他之前就闪过腰，后来也犯过两次，但没有认真去看过，让他去拍个片子，看看到哪个阶段了。也许去检查一下，听听医生的话，也会让他重视一些。
他的工作长时间坐着，他坐着的时候骨盆是后倾的，但是为了保持身体平衡，就把胸腔向前挺，肋骨向前翻。而且他总喜欢左腿翘二郎腿，骨盆侧倾，脊柱侧弯，腰椎间盘突出都是有可能的。
我一直知道他的问题，也知道他需要练习的方向，但他不配合，偶尔练一下，他说舒服很多，可是，非常情绪化。有时，说好晚上练一下，吃饭聊天的时候，突然就不开心了，吃完饭就往床上一躺，不愿动了，我也不想求着他练。
今天晚上就是这样，吃饭前说得好好的，吃饭时因为橱柜门的问题，又生气了。洗个澡，躺到床上去了。
我在看书，想想还是不对，看他那样僵硬地坐姿与活动，肯定很难受，总是这样得不到缓解还是不行。我去卧室问他练不练，他爱搭不理地说，“不练！”我说，“你就在床上，我帮你做做拉伸，很简单，也许会让你舒服一些。”
他这才放下手机，配合我。
久坐的人，腿后侧都非常紧，做仰卧手抓大脚趾时，他的脸憋得通红，感觉再多呆一会儿，就要发脾气了，赶紧让他及时退出。因为还在急性期，也只能做一些简单的修复性的练习。
我早就说过，他的肩颈和腰椎都是定时炸弹，如果不管的话，早晚会引起身体不适。平时应该做一些练习，可是，总是因为种种原因，不能坚持。要不是怕累，要不是怕疼，要不是心情不好。
其实飞哥很勤奋，每天天不亮就去单位，在同事上班之前，学习两小时，这些年不断考试，一把年纪了，逢考必过，我是十分佩服的。工作也是一样，兢兢业业，技术层面的事情，领导同事都挑不出毛病。
唯一的就是身体太沉重，吃完饭就想躺平。可是凡事都是这样，你想躺平，其他方面可能就会失去些什么。他受不了拉伸的疼，受不了训练的累，不愿改变懒人习惯，让身体总在舒适区，有些问题也在悄悄滋生。
最近，我回去看父母，生活作息也被改变了。每次一回到他们身边，我也像是放假一样，什么都不愿想，仿佛也变成孩子一般。没有学习，没有阅读，没有练习，只想每天单纯地陪在他们身边，唠唠家长里短，忙些一日三餐。身心都非常轻松，可是，最近写作无话可写，身体也觉得有些沉重了。这两天甚至感觉到肩颈和侧腰轻微的酸痛感，平时每天练习，肌肉是酸痛的，但那是在释放活力的感觉，与这种疲累感完全不同。
或许人生就是这样吧，不进则退。今天想躺平，明天仍有压力在等着。不想吃学习的苦，就要吃生活的苦。吃不了身体的苦，就要吃焦虑的苦。受不了锻炼的累，将来可能就要忍受生病的痛。
没有躺平的人生，还是要努力呀，努力学习，努力工作，努力锻炼身体。
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