比玩手机快乐的事情还有很多
2022年11月21日 星期一
今天可以说是虚度了一天。……我躺在床上看手机，看了一个下午有一个晚上。我的感觉就是无聊，也很沮丧，也对自己有一种无力感。
当然，好的方面是，像今天这样的情况已经比较少了。以前是常常如此，现在是很久有一次。还有，以前的话，过后我会自责很久，现在自责会短也不强烈。
可是，我也应该思考，为何如此，如何避免？
为何如此呢？我想可能是，我的生活除了学习就是工作，我没有其它爱好，也没有正当的娱乐。所以，自然而然就把手机当做了娱乐当做了爱好，而且会觉得现在不玩一下，就会没有时间玩了。其实，比手机让人快乐的事情还有很多，我应该去享受这些快乐。可以肯定地说，手机带来的快乐其实是极其肤浅的一种快乐，甚至，看了很长时间之后，心里充满的是无聊与沮丧。
如何避免？我应该做的是在工作和学习之外，培养一些爱好，去发现一些自己有兴趣的事。而这些事情带来的快乐肯定比看手机带来的快乐更多。我应该把这些当做工作和学习之余的奖励。我可以做的事情有什么呢？
1.日更写作。我坚持日更有一段时间了。我虽然感觉写得并不好，但是，我还是感受到写字敲键盘带来的快乐。如果时间充裕，我应该写得更多。现在是坚持日更100字，完成简书打卡。我应该挑战坚持日更500字。这样，可以使自己对一个问题写得更丰富，思考得更加深入。同时，也培养自己投入写作的专注度。还有，能够从中得到更多的乐趣。
2.运动。我前段时间坚持每天跑步，我也从中感受到快乐。当自己迈开双腿踏着坚实的土地，我也感受到自己体内升起的力量。遗憾的是，最近一段时间没有坚持每天跑步。我还是要坚持每天跑步才好，这个能够给自己带来快乐。
3.电影。应该说，前两个都是快乐，并且能够给我带来深层的快乐，使我的心灵得到愉悦感。这些快乐比玩手机强多了。但是，这是需要花时间也要克服自己才能够培养成的习惯，若把这些当做对自己工作学习的奖励，其吸引力还不够大。我可以考虑的是将看电影当作奖励。这是一件具有吸引力的事情。其实，有许多电影吸引着我，我还没有抽出时间观看呢。我想看的电影有《肖申克的救赎》《被嫌弃的松子的一生》《教父》《七武士》《北欧人》《西线无战事》《1984》……。我可以设计的方案是，白天努力工作和学习，提高效率，尽量做更多的事情，晚上就以看电影作为奖励。我以后5:00离开办公室，回家跑步吃饭，然后看电影。周一周三周四晚可以看电影。
除了看电影，看世界杯也是一个很好的娱乐啊，我为何不去享受这样的快乐呢？我何必将宝贵的时间用在看手机这种肤浅的快乐上呢？
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