不知你发现没，娃很容易引起我们情绪波动，严重点可能就会让我们对孩子发脾气，大吼大叫。
那么我们可以怎样做才能改变我们发脾气的状态呢。
1，首先是观察记录你发脾气，大吼大叫的时间，那个时候你的状态，是因为什么引起你发脾气，孩子还是工作亦或者生活亦或者其他。其次观察你发完脾气后你和孩子的状态，孩子是变好还是变坏。
2，当你做完观察后，你再去思考，在每一次你可能发脾气的瞬间学会让自己的情绪暂停下，思考下有没有要发脾气，能否换个方式去处理这个事情。
3，坚持下去，慢慢你的大吼大叫会少很多。
4，在你脑袋里面有消极的想法的时候学会把这个想法转换成积极的想法，继续下去，你的情绪也会慢慢好起来
其实很多时候我们会发脾气只是那个时候情绪不对，学会自己去调节，只要过了那个想大吼大叫的时间，你就发现你没有哪个想发脾气的行为了
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本文标题：改掉对孩子瞎发脾气的习惯
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