今天是什么日子
起床:5:45
就寝:23:15
天气:晴朗有风
心情:良好
纪念日:无
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:
1. 贵妃美育店里试衣并购置。
2. 做到全断食(水断)一天。
3. 完成晨间日记和自我反思。
改进及习惯养成:
1. 变美的路上好好学习。
2. 这次减肥必须要成功。
3. 每天早睡早起来学习。
周目标·完成进度
1. 本周全断三天,改变饮食结构。
2. 早睡早起学习,10号开始执行。
3. 每周练习瑜伽,早起开始锻炼。
学习·信息·阅读
1. 昨天去了贵妃美育店里试了很多衣服,包括我最想带的帽子,虽然感觉气质不是很相符,但仍然很开心,可以尝试去变美,而且明显带了帽子高了很多。尤其是贵妃说的那句话:我每次穿不同的衣服,就要去造型!
所以造型是多么重要,包括饰品,帽子,包包等,以后休息日真得需要好好学习穿搭了。买了一堆衣服,虽然很贵,可想想每件都是高品质的服装,不止一种穿搭方案,心里就开心不已。
2. 休假不在家里待着真得很好,可以见识不同的人经历不一样的事儿,尤其需要多和有成就能赚钱的人一起,这样开拓自己的认知。比如昨天和贵妃待了一下午,感觉自己似乎又提升一点自我价值感。
有钱又美的生活确实需要自己努力去争取,不管别人如何想,自己觉得自己是有价值的就好,只有我自己自信了,过好了,才可以照顾好家人。就算很多时候说服不了他人,尤其是爱人,也仍然坚守自己的底线。
健康·饮食·锻炼
1. 全断食第二天,感觉还是不错呢!
继续加油,这次一定要做好,让自己体重好好降下来,降到目标体重再好好恢复饮食。
2. 恢复瑜伽练习第二次,太久没练,有些生疏,好好恢复练习吧!
人际·家人·朋友
1. 今天下午给孩子做点她爱吃的饭菜,晚上搞卫生,洗漱完毕再出去剪头发。
2. 好好陪孩子学习和运动,养成好习惯!
工作·思考
1. 工作日完成工作上的反思。
2. 好好备课,认真上课。
最美好的三件事
1. 外出见牛人,学习穿搭和变美。
2. 全断食一天,自律心情美美哒。
3. 写晨间日记,持续做好小记录。
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