文/将在路上
近日奔波周转，从南到北，一不小心染上风寒，身体极度不舒服。
多数人会觉得这是坏事，一谈起生病，大家谈虎色变，就怕生病。
但严格意义来讲，生病其实是身体在报警，提醒我们要注意休息，或者是要好好睡觉，多喝水，注意生活习惯、饮食习惯的改变等等。
特别是平常的感冒，多数是因为过度劳累，没好好休息引起的。比如我这次的风寒，就是因为没好好休息，加上生活环境的突然变化引起的。从侧面来说，身体素质也有所下降，锻炼少了。
对于感冒的症状，大家普遍的做法是吃一些西药，打一两针，或者打个点滴。的确这样的治疗方式，看似是最好的治疗方法，“好”的快，人也不会受罪，也不影响工作生活。
但实际上，这种治疗方法，只是阻止病症的发生，不让身体的寒气排出，自然就不会流鼻涕，也不会有痰。将寒气，毒素留在体内。所以一段时间，又会再次出现类似的症状。或者经历一段时间的累积，有可能发生严重的疾病。
感冒，我一年会有两次，一般发生在夏天和冬天。用中医的说法，就是排毒。
其实我们的身体是有自愈能力的，对于感冒，正常情况下，一周左右时间，不需要服用任何药物，身体就能自己治愈。
但这一周身体是需要经历一些磨难的，全身乏力，咽喉肿痛，流两到三天的鼻涕，伴随着咳嗽等症状，还有两到三晚，鼻子不通气，睡不好觉。
这也是很多人选择用药物阻断身体正常排毒的原因。
其实这段时间，也可以喝一些生姜汤，促进排毒，排寒。当然还需要注意保暖，多喝些温水。
只要经历这一周，身体的毒素，寒气就能正常排出，身体很长一段时间就能健健康康，不再容易生病。
当然，每个人的身体状况不尽相同，如果一周内身体还没有恢复，或者连续好几天都高烧不退，那就需要注意，要及时看医生，以免耽误治病最佳时机。
要想让身体健康，平常的身心健康都需要注意的，多锻炼，保持好心情！愿每个人都能平安健康！
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