有没有这样一种体验：从小最想做的事情，就是逃离。每一次责骂结束，你都会有一种劫后余生的感觉。
从小你就喜欢孤独，因为孤独让你觉得安全。你常常幻想自己某一天，毅然决然地离开这个家，从此永远不再回来。
在这种环境里长大的你，骨子里天然会有一股悲凉沧桑的味道，懂的人，一闻就能闻得出来。
你总是要比别人更敏感、敏锐、善于捕捉并揣摩对方的心思。但你丧失的，却是保持专注的能力，这将极大地制约你的发展，即使你天性聪慧优秀，你的成功也必然受限。
“悖论”的是，成年后的你，不但不会报复，反而变本加厉地开始“孝顺”和“讨好”他们了。
——宁可自己过得很苦，也会把最好的东西给他们；
——报喜不报忧，哪怕过得再艰难，也会告诉他们，你很好；
——渴望自己能一举成名、衣锦还乡，让他们为你骄傲自豪；
——只要他们开心，你可以牺牲委屈自己，甚至包括你的伴侣和孩子，你都觉得值得...
是的，这就是“逃避退缩特质”所呈现的心理状态。“内在小孩”躲避“内在父母”的状态。在现实中矛盾重重，独立带来的坚强，和自卑带来的软弱常常交织在一起，时而自负时而自卑。
1.探索自己，是否存在上面描述的那些逃避退缩的心理状态？如果有，识别自己当下的情绪反应，把触动和感受记录下来。
2.思考自己在平时的工作、生活中，会在哪些方面表现出“讨好”的特性？
3.思考自己是否有“权威服从”的心理？面对权威者就会激发自卑，变得懦弱和胆怯？
4.识别内心深处那个被暴力胁迫的“内在小孩”，体会他的恐惧，把他的感受记录下来（如果给他机会为自己发声，他想说些什么？）。
我在想，如果早十年有机会读到这样的书会怎样？事实上这本书是2021年出版的，就算在那个时候我也还不认为自己有这方面的困扰，更加不会去寻找相关的读物。
字字句句都在复刻你的履历，这种感觉我说不清是悲哀还是感慨。
只是没有如果，只是他们也不懂，有此经历的孩子就算是长大了也没有办法去怨怪谁，能做的只有自我疗愈、自我和解、自我释怀。
有时候会从微博上看到一些年轻人说，为什么不和父母好好沟通解决那些问题？苦笑，若能改变就不会纠缠几十年了，江山易改本性难移，也是说透了人性。
父母是永远不会改变的，他们的认知里改变意味着对自己的否定，这是绝对不能接受的。我的老父亲，现在还沉浸在对子女的严苛管教中沾沾自喜，认为是因为他才有了我们的锦绣前程。却不会去想，如果能够用正确的爱的方式，或者可以收获更大的喜悦。更不会知道，子女人生中的至暗时刻，一丝一毫都没有让他看到，都是独自在扛。
以前看不懂的自己，越来越清晰，自问过无数年的疑惑，都在此刻揭晓答案。却仍是那句老套的“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年”。
亲爱的爸爸，为什么你要把我当做男孩子养，却又要求我既能成为三从四德的典范又要做独立自主的女强人。我才发现，我从一开始就被许多重的标准网住了，以至于每进一步都举步维艰。我到底是你培养的用来攀比的工具，还是你尚且有爱的孩子？
亲爱的妈妈，为什么你要把所有的苦楚委屈和我倾诉，却对你的儿子只字不提。我现在明白了，并不仅仅是提了也没有用，而是你非常非常害怕破坏你们之间的关系，你要在儿子的心目中保留你慈爱母亲的美好形象与感觉。至于女儿，本来就“应该”是父母的小棉袄，贴心的人就应该倾听和承接所有！
是这样的吗？可惜，小棉袄在小时候没有被当作小棉袄珍惜，小棉袄是需要用爱来缝就的。如今，小棉袄自己都已破旧不堪，挡不了风寒，那么还请原谅无法再承接你们的倾倒了......
网友评论