李淑芳分享：每月都坚持去书院泡一到二次课程，从宁夏到武汉，路程远，费时。上班，有家庭，但因为改变让单位和家庭支持到自己去学习。学习到的课程在公司为大家讲授。
从外在看似乎没有什么不同，但内在其实发生了很在的不同，明瑜老师说那是跃迁。因为看问题的角度不同了，开始接纳，敞开自己。书院是一个家，疗愈的家，彼此帮助，相互见证
杨芳分享：从家庭幸福力开始，一口气学完了课程，像着了魔一样。在原生家庭里，理解接纳了父母的局限。开始用接纳和感恩去引导父母相处，也帮助其他的家人更好的相处
因体验家排而开悟，活出自己，调节情绪去做一个尊重和接纳孩子的妈妈
而对老公，让他看到自己身上的更多的女性力量
放下自己曾经没有被 满足的期待，更多地去懂得他人
在书院的学习，真的能够让我们好好改造自己，提升自己，希望一直在书院学习，走出更加光芒四射的人生。
传荣分享：2017年21天的冥想课而认识梨子老师。学习家庭幸福力课程，带着小孩子到了书院，3天幸福力课程的第一天讲的是情绪，第一次理解情绪是什么。
3天课程，书院的能量场特别强，温馨，明瑜老师特别大爱。有什么问题，老师们就会帮助处理。
自己上完课之后，帮老公也报了家庭幸福力课
感恩书院，让自己在亲密关系，亲子关系方面有了很大的成长。很多东西要在实际生活中去实践。
明瑜老师：学比不学要好，早学比晚学要好。因为了解来自全国各地的学员来上课不易，所以开发了线上课程
一门深入地学习，学习是要触及到根本的
问题1：与老公不说话，不同点太多，
答：夫妻相处不好时，会问：为什么不离婚呢？既然这关系带来的不是幸福而是伤害，为何不结束？离开一个人要做的评估：是想要离开这个人还是这段关系？1、经济收入OK么？2、孩子有多大，能否接受，家庭环境是否允许？就算他人不做任何改变，我如何为自己的人生负起责任
不要把焦点与重心完全放在男人身上。在学会在不完美的关系中间找到自己的小快乐
问题2：生活动力不足，混时间过去，又后悔
答：运动，身动则心静。大脑混乱时，不要指望用其他的大脑方法去解决。选择自己喜欢的运动，一周三次，一次至少半小时
整个人安静不下来，是一种逃避。虽然是在做，但心不在。要问自己到底在逃避的问题是什么？
如果只是一段时间处于这种状态，是一种生命能量低的状态，原因是内在有很多的情绪，委屈、愤怒、压抑、隐忍。。。。无法释放时，意识与大脑要去控制，导致情绪不稳定，所有的生命能量就消耗，就没有能力和动力做有价值的事情
首先要清理情绪，清理掉身体内的情绪垃圾，最简单的是参与线下课，如果不能来线下课，可听线上课，如果都不能，就去跑步。这些只能清理浅层的，深层的还需要专业的支持与帮助
问题3：想获得生命数字个案机会。生命是一个人认识自己的非常神奇的工具，相当于易经，但通俗易懂
2021思考自己，成长自己，沉淀自己，是内修的时机
提醒：1、心思简单，防上当受骗 ，易轻信他人；2、适合深入学习一科，3、学会呈现自己。情绪起伏太大，远离消极能量，多跟开心的人在一起，表达自己4、在意事业，渴望在事业上有所成就，有天赋和能力去尝试
工作：发挥沟通与表达能力的，主持，需要展现的；2、有一定自由度和空间的；3、说了算。三个方面就会找到很多的成就感和价值感，性格中比较阳刚，可以尝试柔软一些
问题4：控制不住吃 答：不是生理问题，是心理问题，缺少关爱，用吃去填补内心的空洞感。
解决：缺爱，在原生家庭里与父母的关系不太好。持续学习，深度疗愈与成长，通过个案，修复内心的匮乏 感。做自己足够好的爸爸妈妈
通过画冰山，探索自己内在的需求
老师答：有的胖的人，不是身体的问题，是心理的问题，内心非常软弱，才需要用外在的强大来支撑
问题5：关于出轨的婚姻 答：不要轻易原谅一个人，0成本的原谅会让对方无所谓的。不要让原谅变得没有任何的代价。在愧疚期，跟他谈条件，不要以法官的角度，否则在人格上无法平等，也无法修复。另外，男人出轨之后，会自我攻击，觉得自己特别糟糕。建议在处于生命中这样大的挫折与挑战时，持续地走在学习与成长的路上。让自己内在的力量变得强大。不换思维就换人，当需求没有被满足的时候，常常是往外跑的。第一阶段，崩溃期——第二阶段，情绪发泄期（不建议），这是出轨人方的愧疚期，可以静下来谈条件，避免零成本原谅。婚姻是双人舞
1、崩溃期
2、情绪发泄期（不建议）——不要当面发泄，否则会缩短对方的愧疚感
不要轻易的原谅一个人，会让对方觉得没原则
老师说找静姐，帮助孩子疗愈，有经验
20200418
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