早上
第一杯水05:20喝400毫升
第二杯水06:40喝300毫升
上午
第三杯水09:30喝水200毫升
第四杯水10:30喝水200毫升
1.感觉到自己喝水量化了,知道自己喝多少了。
2.以前喝水一杯子500毫升咕咚咕咚下了肚。现在比以前的速度和专注度都平和下来。
3.更好的选择和自由的控制。
早上
第一杯水05:20喝400毫升
第二杯水06:40喝300毫升
上午
第三杯水09:30喝水200毫升
第四杯水10:30喝水200毫升
1.感觉到自己喝水量化了,知道自己喝多少了。
2.以前喝水一杯子500毫升咕咚咕咚下了肚。现在比以前的速度和专注度都平和下来。
3.更好的选择和自由的控制。
本文标题:健康喝水打卡
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xrottrtx.html
网友评论