这段时间，由于非常忙。使得自己很多事情拖拉着。比如之前给自己定的任务：
每天学习python 30分钟，现在才执行到1月11日。
每两天锻炼30分钟，现在才执行到1月20日。
每天听英语15分钟，现在才执行到1月6日。
或许，是任务太多了。也或许，是没有安排好。总之士气很低落。领导同事以及患者，总有不同的事情在催促着。
我在想，怎么调整它：
第一，要想办法休息好，晚上九点以后让肠胃休息，保证睡眠充足。让自己的毅力值恢复起来。
第二，吃早餐。燕麦+牛奶为主。因为早上六点多起来，七点半查房。很多时候没法吃早餐。所以必须是速食，但又要保证营养。一直用那种点热水壶，容量太小。很久没用热水壶，今天买了两个热水壶和大容量的烧水壶。这样早上起来就可以泡燕麦。
第三，有效锻炼。将笔记本电脑放单位。家里用台式电脑。构建云同步办公。这样，就可以轻装上阵每天走路或者跑步去单位。这就是锻炼了。这种锻炼配合听英语，我想，欠账很快就会还掉。
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本文标题：振作下士气
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