练习性能量奎亚第九天，其中还有三天出差培训，初期的前三天，都是练着练着睡过去了，在冥想的时候，这是怎么了，我问过自己，没结果。其实跟自己的状态有关系，我就等，一天一天地给到自己清晰。出差，与同事一个房间，在房间做早课不可能，因为会打扰她休息，我就寻觅合适的地方，看中了露台，简易坐在哪里，整个能量场都变了，头顶天，身体连接大地，仰卧可见蓝天白云，夏天天亮的早，基本五点半天亮了，云彩也出来了。专注的练习，告诉自己，结束后来看这些成片生长的小月季，谢谢他们的陪伴，因为过程中闻到阵阵的花香。我贪婪地享受着露天的气息，灵动的环境，鸟语花香，清新的空气。想到老公要换房子，而我在此刻萌生了我要一个花园，那是心灵的休憩地。好像只有我自己有明显的意念升起想要什么的时候，才会去热烈支持助力他人的建议。觉察到这点的时候，是因为听了业力管理，种子法则，通过这个具体的事例，我才明白自己想要的，得先去助力他人去实现。以前不懂，只能是自己吭哧吭哧地在那里默默耕耘，也没见良田显现，或者有，而我却不自知。
应该是体内的湿气比较重，最近这些天姨妈加瞌睡，早课完要睡会，中午一定要午睡会，昨天晚上开始泡脚，加了生姜片，泡了40分钟，之前我不敢泡脚，因为泡过的脚发热，热的根本睡不着，昨天是温水，不是汤水，睡不着的时间缩短了些。有些事情，在自己开始做了，即使出现问题，也会在做的过程中找到解决的办法。我又穿破了一个我的意念，泡脚太热睡不着。
总结一下体式，亲爱的身体，真是在过山车一样，今天脚背撑起很嗨，明天脚背撑起就明显下降，一上一下，明白了意念可用，意念和呼吸可以支撑起我的整个身体，真的很神奇。又触摸到了一点点。
无论是整合奎亚，还是性能量奎亚，这些过程中都有业力管理和幸福种子陪伴，每次写感恩句子，我的脑子里有画面，身体就会暖起来，是那种感动和感恩，踏踏实实活着。以天为单位，感恩身边付出的每一个可爱的人儿。
呼吸，左鼻孔右鼻孔，单个左鼻孔火呼吸，我是根本呼吸不过来，因为左鼻孔根本不通，没有右鼻孔那么时时通畅，这应该跟本身的身体有关系了。那就是我的阴性力量还不足，左右还没有达到平衡。亲爱的右鼻孔，辛苦你了，这么些年的辛苦付出，带着我闻各种气息。亲爱的左鼻孔，你也要努力了，我们一起努力吧。萌萌哒。
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