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一个人太敏感怎么办?

一个人太敏感怎么办?

作者: 后生宁 | 来源:发表于2021-01-30 18:17 被阅读0次

    前言:不是啥lsp的自我经历的绘声绘影。


    有那种大大咧咧,跟什么人都聊地有来有回的人。也有那种整天闷闷不乐,很少跟人交流的人。

    很不幸的是,我是后者。

    对于前者,我没有太多深刻的了解,所以不做评价,但是我很羡慕。

    我想聊聊“自闭”的人是什么样的,下面姑且以“我”来进行描述。

    在大部分情况下,我很希望与人交流,但是又畏惧与人交流。

    一旦跟人发生交流,就会全神贯注,注意自己的措辞,注意别人的表情,生怕会让别人讨厌。

    但是同时又很容易因为别人的某一句话,某一个动作,甚至某一个表情,讨厌一个人。

    至于喜欢,我反而不容易喜欢别人,我太怕受到伤害,我更怕伤害别人。

    每当与人走的近了,就会自觉地拉开距离,把自己层层裹住,不让任何人发现真实的自己,接触自己。

    我看起来处变不惊?那是因为遇事太过害羞不知道要做什么表情,同样是怕别人发现我那根本无人关心的真实自我。

    我明明知道,无论我说什么,做什么,在别人眼里都是很普通的事情,那样并不会对你有什么特别的看法,因为对于你我这都不重要。

    但是我就是要偏执地表演那个我想你们接受的人设,我为什么这么做?因为我怕你们发现真实的我,这样赤裸的我,我会不知所措,而且这样的表演成了习惯。

    所以,我没办法跟别人交心,这不是他人的错,是我自己。所以我会不断在错过后谴责这样的自己。

    整天装模作样给谁看?不能坦荡点,心胸开阔点?

    不能直言不讳地说出自己的想法,真诚地与人交心?

    不能不那么伪善,不那么标榜自我?

    这样的病态心理,使得我变得更加敏感,一句话永远梦想出两层意思。

    出现瑕疵的关系也会被我无限放大,然后放弃。

    迅速失落,直至孤身一人。


    Cut!

    这大概就是自闭患者的日常头脑风暴。

    全身都在诠释敏感这个词,你别碰我,碰我我就疯。

    会形成这样的心理一般是伴随着强烈的自卑。

    要破除自身的防御壁垒,需要重新审视自我,找到发光点。

    同时,需要有外部冲撞,比如一个真的大大咧咧,不在乎你那点小九九的人。

    去过可惜就好了。

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