快跑+慢跑=4km(keep音乐跑一组40分钟）
卷腹100个，臀部练习一组
keep：55.9kg，薄荷：55.3kg，体脂率28.9%
步数：21808
又享受到大汗淋漓的感觉了，很舒爽，尤其停滞了很久以后。把腹部练习仍缩减为卷腹是为了便于每天固定模式和节省时间，3月份模式就先这样了，看看效果，争取能超越2018年3月，一年之计在于春，加油！
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又享受到大汗淋漓的感觉了，很舒爽，尤其停滞了很久以后。把腹部练习仍缩减为卷腹是为了便于每天固定模式和节省时间，3月份模式就先这样了，看看效果，争取能超越2018年3月，一年之计在于春，加油！
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update：2019-02-22 10:06:10 已经root的手机：cat /data/misc/wifi/...
2019-02-22 创建 与 arguments 不同 for example: 后不可再跟参数 函数 leng...
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2019-02-22, Day 138, starting at 2018-10-08, 新概念英语第三册 Les...
本文标题：2019-02-22
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